avatar
Любовь без насилия
@codeA7
19.04.2026 07:19
СПРИНТ «ПАПА»

7 дней бережной самодиагностики и ресурсирования

Внутренняя отцовская фигура

ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР

День 1: Знакомство с внутренним Отцом

Вопросы для рефлексии День 1:

День 2: Голос отца: что он мне сказал (и не сказал)

Вечерняя часть (рефлексия) - ДЕНЬ 02

День 3: Тело и отец: где живёт его влияние

Вечерняя часть День 03

День 4: Отец и мужчины: как папа определил наши отношения

Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 04

День 5: Горевание: отец, которого не было

Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 05

День 6: Ресурс: внутренний Хороший Отец

Вечерняя часть (рефлексия) День 06

День 7: Интеграция: отец, мать и Я

Вечерняя часть (рефлексия) День 07


Вопросы для рефлексии:

Какой день этого спринта был самым сильным?
Что вы узнали о себе за эти 7 дней?
Какую практику хотите продолжить?
Что бы вы сказали себе, которая начинала этот спринт?

Финальный ритуал

Встаньте. Ноги на полу. Рука на сердце.
Скажите: «Я прошла этот путь. Я горжусь собой.»
«Мама внутри меня. Папа внутри меня. И я - больше, чем их история.»
Объятие бабочки 3 минуты.

Спасибо. До встречи в интенсиве «Мама. Папа. Я.»


Спринт Мама


Интенсив начнется 20 апреля «Папа.Мама.Я. По работе с внутренними родителями» скидка только сегодня 10%
Telegram
Любовь без Насилия (резерв)
СПРИНТ «ПАПА» 7 дней бережной самодиагностики и ресурсирования Внутренняя отцовская фигура ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР ВНИМАНИЕ! Этот спринт НЕ является психотерапией и НЕ заменяет работу со специалистом. Спринт предназначен ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для мягкой самодиагностики и ресурсирования. Мы НЕ проводим глубокую проработку травм. СПРИНТ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАН , если у вас: - Клиническая депрессия в острой фазе - Суицидальные мысли или намерения - ПТСР в стадии обострения / Диссоциативные расстройства - Психотические эпизоды / Острая фаза зависимости - Биполярное расстройство в маниакальной фазе - Расстройства пищевого поведения в острой фазе - Любые состояния под наблюдением психиатра Прохождение при наличии этих состояний может ухудшить самочувствие. Вы принимаете полную ответственность за решение участвовать. Телефоны экстренной помощи Телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно) Психологическая помощь МЧС: 8-499-216-50-50 Скорая психиатрическая помощь (Москва): 051 (с мобильного 112) Центр…
1
6 419

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram