avatar
Любовь без Насилия (резерв)
@codeA8
15.04.2026 16:39
СПРИНТ «ПАПА»

7 дней бережной самодиагностики и ресурсирования

Внутренняя отцовская фигура

ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР

День 1: Знакомство с внутренним Отцом

Вопросы для рефлексии День 1:

День 2: Голос отца: что он мне сказал (и не сказал)

Вечерняя часть (рефлексия) - ДЕНЬ 02

День 3: Тело и отец: где живёт его влияние

Вечерняя часть День 03

День 4: Отец и мужчины: как папа определил наши отношения

Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 04

День 5: Горевание: отец, которого не было



Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 05

Вопросы для рефлексии:

Какой возраст был у вашей маленькой части?
Что она ждала от папы?
Что вы ей сказали?
Какие чувства сейчас: гнев, грусть, пустота, облегчение?

Вечерний ресурс: Ритуал отпускания:

Представьте, что вы стоите у реки. В руках - камень.
Этот камень - всё, что вы носили за отца: боль, ожидание, обида.
Бросьте камень в воду. Смотрите, как вода принимает его.
Вы не отпускаете отца. Вы отпускаете тяжесть ожидания.
Дышите. Объятие бабочки.


Спринт Мама


Интенсив начнется 20 апреля «Папа.Мама.Я. По работе с внутренними родителями» скидка до 15 апреля
Telegram
Любовь без Насилия (резерв)
СПРИНТ «ПАПА» 7 дней бережной самодиагностики и ресурсирования Внутренняя отцовская фигура ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР День 1: Знакомство с внутренним Отцом Вопросы для рефлексии День 1: День 2: Голос отца: что он мне сказал (и не сказал) Вечерняя часть (рефлексия) - ДЕНЬ 02 День 3: Тело и отец: где живёт его влияние Вечерняя часть День 03 День 4: Отец и мужчины: как папа определил наши отношения Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 04 День 5: Горевание: отец, которого не было Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 05 День 6: Ресурс: внутренний Хороший Отец Вечерняя часть (рефлексия) День 06 День 7: Интеграция: отец, мать и Я Вечерняя часть (рефлексия) День 07 Вопросы для рефлексии: Какой день этого спринта был самым сильным? Что вы узнали о себе за эти 7 дней? Какую практику хотите продолжить? Что бы вы сказали себе, которая начинала этот спринт? Финальный ритуал Встаньте. Ноги на полу. Рука на сердце. Скажите: «Я прошла этот путь. Я горжусь собой.» «Мама внутри меня. Папа внутри меня. И я - больше, чем их история.»…
🙏 3
1
👨‍💻 1
1 5 414

Обсуждение 1

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram