avatar
Любовь без Насилия (резерв)
@codeA8
13.04.2026 17:14
СПРИНТ «ПАПА»

7 дней бережной самодиагностики и ресурсирования

Внутренняя отцовская фигура

ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР

День 1: Знакомство с внутренним Отцом

Вопросы для рефлексии День 1:

День 2: Голос отца: что он мне сказал (и не сказал)

Вечерняя часть (рефлексия) - ДЕНЬ 02

День 3: Тело и отец: где живёт его влияние


Вечерняя часть День 03


Рефлексия:

Какая часть тела реагирует на мысли об отце сильнее всего?
Как вы стоите, когда думаете о нём? Что поза говорит о ваших отношениях?
Что произошло, когда вы начали двигать «застывшей» частью тела?
Как ощущение изменилось после ходьбы?

Вечерний ресурс:

Заземление через ноги

Снимите обувь. Встаньте на пол босиком.
Почувствуйте каждый участок стопы: пятку, свод, подушечки пальцев.
Скажите: «Земля меня держит. Мне не нужно искать опору вне себя.»
2-3 минуты осознанного стояния.


Спринт Мама


Интенсив начнется 20 апреля «Папа.Мама.Я. По работе с внутренними родителями» скидка до 15 апреля
Telegram
Любовь без Насилия (резерв)
СПРИНТ «ПАПА» 7 дней бережной самодиагностики и ресурсирования Внутренняя отцовская фигура ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР День 1: Знакомство с внутренним Отцом Вопросы для рефлексии День 1: День 2: Голос отца: что он мне сказал (и не сказал) Вечерняя часть (рефлексия) - ДЕНЬ 02 День 3: Тело и отец: где живёт его влияние Вечерняя часть День 03 День 4: Отец и мужчины: как папа определил наши отношения Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 04 День 5: Горевание: отец, которого не было Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 05 День 6: Ресурс: внутренний Хороший Отец Вечерняя часть (рефлексия) День 06 День 7: Интеграция: отец, мать и Я Вечерняя часть (рефлексия) День 07 Вопросы для рефлексии: Какой день этого спринта был самым сильным? Что вы узнали о себе за эти 7 дней? Какую практику хотите продолжить? Что бы вы сказали себе, которая начинала этот спринт? Финальный ритуал Встаньте. Ноги на полу. Рука на сердце. Скажите: «Я прошла этот путь. Я горжусь собой.» «Мама внутри меня. Папа внутри меня. И я - больше, чем их история.»…
👨‍💻 2
4 482

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram