avatar
Любовь без Насилия (резерв)
@codeA8
16.04.2026 18:34
СПРИНТ «ПАПА»

7 дней бережной самодиагностики и ресурсирования

Внутренняя отцовская фигура

ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР

День 1: Знакомство с внутренним Отцом

Вопросы для рефлексии День 1:

День 2: Голос отца: что он мне сказал (и не сказал)

Вечерняя часть (рефлексия) - ДЕНЬ 02

День 3: Тело и отец: где живёт его влияние

Вечерняя часть День 03

День 4: Отец и мужчины: как папа определил наши отношения

Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 04

День 5: Горевание: отец, которого не было

Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 05

День 6: Ресурс: внутренний Хороший Отец


Вечерняя часть (рефлексия) День 06


Вопросы для рефлексии:

Как выглядит ваш внутренний Хороший Отец?
Какую фразу он вам сказал?
Что изменилось в теле, когда вы его представили?
Какое из «Я имею право...» вызвало самую сильную реакцию?

Вечерний ресурс:
Устойчивость
Встаньте. Представьте, что вы - дерево.
Ноги - корни, уходящие в землю. Спина - ствол. Руки - ветви.

Покачайтесь на ветру, но не падайте. Корни держат.
Это отцовская энергия: устойчивость в штормах.
3-5 минут. Объятие бабочки в конце.


Спринт Мама


Интенсив начнется 20 апреля «Папа.Мама.Я. По работе с внутренними родителями» скидка до 15 апреля
Telegram
Любовь без Насилия (резерв)
СПРИНТ «ПАПА» 7 дней бережной самодиагностики и ресурсирования Внутренняя отцовская фигура ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР День 1: Знакомство с внутренним Отцом Вопросы для рефлексии День 1: День 2: Голос отца: что он мне сказал (и не сказал) Вечерняя часть (рефлексия) - ДЕНЬ 02 День 3: Тело и отец: где живёт его влияние Вечерняя часть День 03 День 4: Отец и мужчины: как папа определил наши отношения Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 04 День 5: Горевание: отец, которого не было Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 05 День 6: Ресурс: внутренний Хороший Отец Вечерняя часть (рефлексия) День 06 День 7: Интеграция: отец, мать и Я Вечерняя часть (рефлексия) День 07 Вопросы для рефлексии: Какой день этого спринта был самым сильным? Что вы узнали о себе за эти 7 дней? Какую практику хотите продолжить? Что бы вы сказали себе, которая начинала этот спринт? Финальный ритуал Встаньте. Ноги на полу. Рука на сердце. Скажите: «Я прошла этот путь. Я горжусь собой.» «Мама внутри меня. Папа внутри меня. И я - больше, чем их история.»…
4
🥰 2
1 6 677

Обсуждение 1

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram

Любовь без Насилия (резерв)

2.2K
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Ресурсы Канала: https://t.me/codeA8/1026

Алекс@huntalex
Открыть в Telegram