Любовь без Насилия (резерв) (@codeA8): (обязательно ознакомьтесь, прежде чем начать спринт) 🧡 🧡 🧡Вопросы для рефлекс…

СПРИНТ «МАМА»

ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР (обязательно ознакомьтесь, прежде чем начать спринт)

День 1: Знакомство с внутренней Мамой

День 2: Какой была моя мама? Схемы и паттерны

🧡 Вопросы для рефлексии День 2:

День 3: Тело помнит: соматические следы

🧡 Вопросы для рефлексии День 3:

День 4: Внутренний критик: голос мамы внутри

🧡Вопросы для рефлексии День 4:

День 5: Горевание: то, чего не было

🧡Вопросы для рефлексии ДЕНЬ 5:

День 6: Ресурс: создаём внутреннюю Хорошую Маму

🧡Вопросы для рефлексии День 6:

Как выглядит ваша внутренняя Хорошая Мама?
Какую фразу она вам сказала?

Что изменилось в теле, когда вы её представили?
Что вы написали в письме? (если хотите - поделитесь одной фразой)

Вечерний ресурс: Объятие контейнирования

Обнимите себя, обхватив руками плечи.
Мягко покачивайтесь из стороны в сторону.
Представьте, что ваша внутренняя Хорошая Мама обнимает вас.

Побудьте в этом ощущении 3-5 минут.

Любовь без Насилия (резерв)

О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex

Обсуждение 0

Вход в экосистему

Ваши настройки cookie