Ресурсы Канала 👁️

Бесплатные Брошюры и Материалы

1. Аптечка Первой Помощи При Газлайтинге - 15 стр

2. Невидимые раны
Как распознать эмоциональное насилие — и назвать своими именами то, что
годами оставалось без слов. 20 сценариев

3. 50 признаков скрытого
нарциссизма
Бесплатный чек-лист, чтобы назвать своими именами то, от чего вы годами
уставали и чувствовали себя «слишком сложным».

4. 50 красных и зелёных флагов
Бесплатный чек-лист для новых отношений — первые 2–4 недели, когда
внимательность стоит дороже всего.

5. Аудит эмоциональной
безопасности
Тревожные звонки. Бесплатный чек-лист, чтобы спокойно и честно увидеть, что
происходит в важных для вас отношениях.

6. Детектор проекций:
50 фраз нарцисса
Как распознать газлайтинг и скрытые манипуляции в отношениях, семье и на работе — и
перестать сомневаться в себе.

7. Нет вине
Как нарцисс делает вас виноватым — и как оставить ответственность только за своё. 20
примеров индукции вины и телесная техника, которой можно пользоваться сразу.


8. - 7 ПРИЗНАКОВ,
ЧТО ВЫ НА ПЛАТО —
А НЕ ЛЕНИТЕСЬ. - Как прекратить самообвинение и понять, что с
Вами происходит на самом деле.

9. «Мини-Карта» чей это голос? Я или Мама?

10. ➡️ Карта «Дом, который тебе достался»
Вы живёте в доме, который не проектировали. Стены поставили до вас — родители, их родители, их тревога и их представление о том, как должно быть.

11. ➡️ Карта части-угодницы «Почему „нет“ не выходит» - угодница не черта Вашего характера


Бесплатные 7-дневные спринты.

1. «ПАПА.МАМА.Я. Архитектура внутренней семьи»

«Папа» - первая часть

«Мама» - вторая часть


2. «Тело Знает» — Карта своих телесных зон: где тело молчит, где ĸричит, где просит внимания.

3. «Что Я ищу в других - есть и во мне!» - спринт о ценностях и как их найти в себе

4. «Как умной женщине отменить подписку на эмоциональную драму?»

5. «Хорошие девочки остаются одни, а хорошие мальчики кончают последними»

6. «Взламываем Код Привязанности»


Платные Материалы и Курсы Для Самостоятельной работы


1. Прежде чем стать собой — нужно перестать быть тенью. Клиническая тетрадь стабилизации + 12 недель к Себе. После нарцисса, абьюза, созависимости. Цена · 11 990 ₽ Код продажи: “Я02” - 256 стр в Директ @huntalex


2. «Моя жизнь, мои правила» — клиническая рабочая тетрадь для дочерей нарциссических матерей. 15 недель: стабилизация нервной системы, скорбь, гнев, границы, авторство. Банк скриптов под реальные разговоры, ежедневный замер, заполняемый PDF. Без обещаний быстрого чуда. 340 стр - рабочая тетрадь: КОД “МАМА” 9 990 ₽. В Директ @huntalex

3. Вы греете собой холодную женщину и зовёте это любовью? Мужчина, выросший рядом с холодной матерью, не выбирает — он достраивает. 16 недель работы с тем, почему «та самая» всегда оказывается зеркалом мамы: тело, гнев, границы, ценности. IFS, без мотивашек. → 138 страниц · 16 недель · 9 900 ₽ → подробнее и купить: [КОД "НЕ ТА" в Директ @huntalex

4. ВЫХОД — рабочая тетрадь о выходе из отношений с нарциссом. Пять стадий: опора, ясность, безопасность, выход, восстановление. План безопасности, 12 тактик, журнал реальности против газлайтинга, банк фраз, видео-якоря, заполняемый PDF. Не лечит и не заменяет терапию. По вопросам — @huntalex 4 990 ₽ · код РЕАЛЬНОСТЬ · ЛС @huntalex