Лучшее за июль в YOGA work!

Если пропустили — самое время наверстать, сохранить и вернуться, когда «всё болит, я устал(-а)»

Что было полезного, приятного и заботливого?

Практики:
Подборка практик на все случаи жизни — как аптечка для тела
Практика при варикозе
Антихолка-комплекс — всё, что нужно, чтобы расправить плечи

Асаны:
Планка для подтянутого живота
Уткатасана — королева асан: и ноги, и дыхание, и фокус
Паривритта Сукхасана — звучит сложно, делается приятно

Рецепты:
Печенье для похудения — да-да, бывает и такое!

Быстрые комплексы:
4 упражнения для стройных ног
Тренировка для запястий — даже в «кошке» всё болит
Быстрые упражнения для спины

Медитация:
На расслабление ума и тела — идеальна в шумный вечер


И пишите в комментариях, что больше всего понравилось — сделаем такое ещё!