Йога для начинающих YOGA work @yogawork 31.07.2025 06:27 Скопировать Пожаловаться Лучшее за июль в YOGA work! Если пропустили — самое время наверстать, сохранить и вернуться, когда «всё болит, я устал(-а)» Что было полезного, приятного и заботливого? Практики: Подборка практик на все случаи жизни — как аптечка для тела Практика при варикозе Антихолка-комплекс — всё, что нужно, чтобы расправить плечи Асаны: Планка для подтянутого живота Уткатасана — королева асан: и ноги, и дыхание, и фокус Паривритта Сукхасана — звучит сложно, делается приятно Рецепты: Печенье для похудения — да-да, бывает и такое! Быстрые комплексы: 4 упражнения для стройных ног Тренировка для запястий — даже в «кошке» всё болит Быстрые упражнения для спины Медитация: На расслабление ума и тела — идеальна в шумный вечер И пишите в комментариях, что больше всего понравилось — сделаем такое ещё! ? 37 ? 14 ? 11 ? 2 1 70 15.2K
Обсуждение 1
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram