? Запястья уже не выдерживают стоять в кошке? А ведь это только начало…

Сначала — неприятные ощущения при опоре. Потом — ограниченная подвижность или боль даже в покое. А еще:
туннельный синдром,
онемение пальцев,
слабость в руках.

Даже если вы не скалолаз, не геймер и не швея — ваши кисти работают каждый день. И они тоже устают. Особенно, если:
— много сидите за ноутбуком,
— держите смартфон часами,
— или просто давно не делали ничего для рук.

Поэтому сегодня в канале — тренировка на для подвижности и укрепления запястий

А в клубе YOGA work есть тренировки на всё тело, включая те самые «незаметные зоны», которые чаще всего «страдают» от сидячей жизни: запястья, шея, глаза, поясница. В закрепленном посте забирайте пробный доступ на 7 дней

??