В прошлом посте мы обсуждали «болячки к 30» — и да, не все согласны, что к этому возрасту организм начинает разваливаться. И это прекрасно!

Мы — за крепкое тело! И каждый ваш комментарий в духе «Мне пока рано про болячки!» — это радость для нас, значит, йога работает

Но есть ещё одна тема, которая не зависит от возраста: тяжесть и варикоз в ногах, а также варикоз малого таза. Вот то, чего не видно на селфи — но чувствуется каждый вечер

??Варикоз может быть следствием:
— сидячей работы или наоборот — стоячей;
— перегруженных ног;
— и, конечно, отсутствия регулярной нагрузки.

А ведь профилактика простая: включить мышцы в работу, размять таз и дать отдохнуть ногам после дня. Поэтому сегодня вас ждет короткая практика: ЖМИТЕ


А если хочется еще — в клубе уже ждут занятия для тазобедренных, мышц тазового дна и стоп. Все практики подходят при варикозе и составлены акушер-гинекологом

Попробовать можно уже сегодня по ссылке в закрепленных сообщениях ??