Побывали в выходные в Ницце и не могли не зайти в легендарный отель Le Negresco.

Сюда приезжают на только за роскошью и красотой, этот отель - история и душа города.

Он открылся в 1913 году как символ Бель Эпок (прекрасной эпохи). Через год Первая мировая война превратила его в военный госпиталь. Основатель разорился, а здание долгие годы меняло владельцев.

Но в 1957 году его приобрела семья Жанны Ожье. Именно она посвятила Negresco более шестидесяти лет своей жизни. Вместо того чтобы превратить его в очередной пятизвёздочный сетевой отель, она создала настоящий музей. Более 6 000 произведений искусства, мебель разных эпох, картины, скульптуры !

Ей не раз предлагали продать Negresco, но она всегда отказывала.

«Отель это не товар. Это часть французской культуры».

Перед смертью Жанна завещала всё своё состояние фонду, чтобы Negresco навсегда остался независимым.

В последнее время я много участвую в мероприятиях, посвященных longevity (долголетии) людей и компаний. И это не только активы или то, что можно передать по балансу. Это смыслы, культура и душа, которые кто-то однажды решил сохранить.

В последнее время все чаще говорят об эстетическом интеллекте.

Полин Браун, автор концепции Aesthetic Intelligence, говорит о том, что эстетика это не про «красиво». Это про способность создавать опыт, который люди чувствуют, запоминают и к которому хотят возвращаться.

И это касается не только моды, ресторанов или люксовых брендов.

Эстетика это то, как выглядит офис и презентация, как начинается совещание, каким тоном написано письмо, как звучит голос руководителя.

Когда вы заходите в незнакомый офис, вы почти мгновенно чувствуете атмосферу, ощущаете хочется ли здесь работать, хотя еще не знаете многих деталей.

Эстетический интеллект можно развивать, и для этого не обязательно иметь художественное образование. Гораздо важнее научиться замечать, наблюдать, созерцать, спрашивать себя не только «нравится или не нравится», а «почему именно это пространство, этот предмет или этот человек вызывают такие эмоции?».

Тренировать насмотренность, бывать в музеях, театрах, красивых общественных пространствах, замечать архитектуру, дизайн, слушать музыку .

Полин Браун написала

«Если вы не можете показать, зачем вашему продукту или компании существовать, вы обречены исчезнуть».

Мне кажется, это относится не только к бизнесу. В эпоху, когда знания становятся общедоступными, а технологии стирают различия между продуктами и компаниями, именно способность создавать смысл, эмоции и впечатления становится новым конкурентным преимуществом и отличием сильных лидеров.

Если бы люди описывали вас не словами, а ощущением, каким бы оно было?

Я пришла к выводу, что весы ужасно переоцененный инструмент.

Большинство людей почему-то считают, что если вставать на них чаще, то худеть начнешь быстрее. Некоторые особо мотивированные делают это два раза в день.

К сожалению, весы абсолютно равнодушны к нашим надеждам. Они всего лишь сообщают плохие или хорошие новости. Но никак на них не влияют.

В компаниях происходит ровно то же самое.

Работая с руководителями я часто слышу: «наша цель внедрить AI, повысить эффективность, масштабироваться.

Возникает вопрос: как вы поймете, что внедрили? Что такое «эффективнее»? На сколько? По каким показателям? Откуда возьмутся эти цифры? Что будет артефактом достижения цели.

Если, например, вы хотите достичь хорошей физической формы, то для одного хорошая форма - минус пять килограммов, для другого - пробежать десяточку, для третьего - легко делать пятьдесят отжиманий. А кто-то совершенно искренне говорит: «Хочу просто хорошо себя чувствовать». Но это не артефакт.
А как ты поймешь, что сегодня чувствовал себя хорошо? Если каждый день смотреть в зеркало и говорить: «Ну… вроде ничего», это не метрика.
А если каждое утро оценивать свое состояние по десятибалльной шкале не ниже восьмерки, уже что-то.

Но все эти показатели с хорошей физической формой -запаздывающие. Они рассказывают о том, что уже произошло.
Так же как и
прибыль, доля рынка, удовлетворенность клиентов.

А вот управлять нужно совсем другими цифрами.

Если моя цель - постройнеть на пять килограммов, то я от вставаний на весы результат не изменится.
Зато изменится, если я три раза в неделю тренируюсь, каждый день прохожу 8–10 тысяч шагов, ем не больше 1800 калорий, выпиваю два литра воды и сплю не меньше семи часов.

Вот это и есть опережающие показатели. Их прелесть в том, что они находятся под нашим контролем. Если они выполняются регулярно, запаздывающие показатели обычно догоняют сами.


Поэтому каждый раз, когда я работаю с руководителями над постановками целей для компании или для себя, я задаю два вопроса.

Как вы поймёте, что уже достигли цели?
И на какие показатели вы должны смотреть каждую неделю или месяц, чтобы не получилось как в известной фразе: и не достигнув желаемого, они решили, что желали достигнутого”

На днях сидели с друзьями и вспоминали истории молодости.

И вот одна из моих любимых.

Мы только что закончили магистратуру ВМК МГУ. Молодые, умные, красивые и абсолютно уверенные в силе науки. В нашей маленькой дружной компании было три кандидата физико-математических наук, включая меня. Я занималась теорией игр (кстати, сегодня эта дисциплина снова невероятно актуальна), а мои друзья теорией вероятностей.

И вот однажды нам пришла в голову блестящая идея: обыграть казино. Не просто попытать счастья, а подойти к вопросу серьёзно, по-научному.

Мы провели исследования, написали формулы, построили стратегии, сделали расчёты и, как нам тогда казалось, нашли свою чашу Грааля, тот самый алгоритм, который гарантированно приведёт к успеху.

Для проверки гипотезы мы отправились в Баден-Баден, пожалуй, самое знаменитое казино из доступных нам тогда. Кстати, до сих пор помню, во что была одета в тот вечер.

Мы вошли туда молодые, дерзкие и абсолютно уверенные в своей победе.

Через три часа мы проиграли всё.
Видимо у казино тоже были хорошие математики.

Денег не осталось совсем, и под покровом ночи мы отправились добывать монетки из фонтанов. К счастью, туристы щедро бросали их туда с надеждой однажды вернуться в Баден-Баден.

Нам удалось собрать денег на номер в недорогом отеле, правда на один на всех. Но после студенческого театра МГУ и многочисленных гастролей нас этим было уже не напугать.

А утром мы стряхнули с себя остатки неприятных воспоминаний и собственного величия и пошли нарядно завтракать кофе и круассаном.

Сейчас, спустя много лет, я по-прежнему думаю,
что главное в жизни не идеальная стратегия, а друзья, находчивость, оптимизм, чувство юмора и хорошие истории, которые ты уносишь с собой.

На HR EXPO PRO Людей вместе с Александром Гальчиным мы говорили о том, почему привычные линейные методы всё хуже работают в мире высокой неопределенности.

Долгое время управление строилось на простой логике: проанализировал прошлое - построил прогноз - составил план - получил результат.

Но сегодня будущее всё чаще ведет себя как нелинейная система. Маленькое событие может изменить целую отрасль, а многолетний опыт уже не гарантирует правильных решений.

Поэтому современному лидеру важно не только анализировать данные, но и развивать способность чувствовать возникающие возможности.

На нашей сессии мы обсуждали несколько важных идей.

Одна из них - точки бифуркации. Это моменты развилки, когда даже небольшое решение, случайная встреча, новая технология или вовремя замеченный слабый сигнал могут радикально изменить дальнейшую траекторию человека, команды или компании.

Мы говорили о слабых сигналах, интуиции, стратегической тишине и о том, как замечать изменения еще до того, как они становятся очевидными для всех.

Было много разных интересных практик. Например, мы раздали каждому участнику по одной изюминке. Задание было такое: в течение минуты медленно смаковать ее, не отвлекаясь и не переключая внимание ни на что другое. Всего минута!!

Но уже через несколько секунд многие замечали, как внимание начинает убегать: к рабочим задачам, сообщениям, встречам, планам на вечер или просто к происходящему вокруг.

После упражнения мы задали вопрос:

«Если мы не можем удерживать внимание на одной изюминке в течение минуты, как мы собираемся удерживать внимание на трехлетней стратегии трансформации?»

Этот эксперимент был не про медитацию.

Он был про один из самых дефицитных ресурсов современного лидера - внимание.

На флипчарте нашей сессии рядом оказались слова: «точка бифуркации», «слабые сигналы», «чувствовать будущее», «интуиция», «внимание», «стратегическая тишина».

Они говорят об одном: в мире высокой неопределенности лидерство всё меньше связано с контролем и всё больше со способностью замечать то, что только начинает зарождаться, и удерживать внимание на действительно важном.

Для нас эта сессия стала лишь небольшим фрагментом гораздо более объемной программы о нелинейных методах работы с будущим.

В понедельник выступала на тему Longevity, и мы рассматривали разные его капиталы, которыми мы управляем.
Один из важнейших капиталов -капитал витальности. Это тот запас энергии, физической и ментальной силы, который позволяет нам жить, создавать, любить, работать и реализовывать свои идеи.
Один из ключевых элементов витальности -это движение.
И мы обсуждали, что важнее для долгой жизни кардио или силовые тренировки?
Новое исследование, опубликованное в журнале British Journal of sports medicine дает очень интересный ответ. Ученые наблюдали за 147 тысячами человек на протяжении почти 30 лет и изучали связь различных видов физической активности с продолжительностью жизни.
Лучшие результаты показали люди, которые сочетали оба вида нагрузки.
Оптимум находился не на уровне спортивного героизма, а примерно в диапазоне 90–120 минут силовых тренировок в неделю.
Именно такой объем был связан с:
- снижением общей смертности на 13%;
- снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 19%;
- снижением смертности от неврологических заболеваний на 27%.
После двух часов силовых тренировок в неделю дополнительный эффект практически переставал расти.
То есть для долгой и качественной жизни не обязательно готовиться к марафону или проводить вечера в спортзале.
Гораздо важнее создать устойчивую систему:
✓ регулярное кардио для сердца и сосудов;
✓ силовые тренировки для мышц, костей и метаболического здоровья;
✓ способность поддерживать этот ритм не неделю и не месяц, а годы.
Вот

Однажды меня попросили провести семинар на тему «Как вести смолток для руководителей». Умнейшие и опытные руководители регулярно оказывались с клиентами в неформальной обстановке, могли говорить о бизнесе, стратегии и цифрах, но вот поддерживать лёгкую, непринуждённую беседу многим было непросто.

Поскольку «мопед был не мой» , то мы пригласили мастера историй Александра Цыпкина.

Помню несколько мыслей Александра, которые запомнились мне на годы.

1. История всегда должна быть про человека. Мы часто рассказываем про проекты, компании, достижения и события. Но людей интересуют люди.

2. Хороший рассказ почти всегда строится вокруг неожиданности, противоречия или поворота, тогда возникает интерес.

3. Самоирония зачастую работает лучше самопрезентации. Настоящую связь между людьми создают моменты, когда мы показываем себя живыми, настоящими и неидеальными.

4. Важно понимать, зачем вы рассказываете историю. Хорошая история не существует сама по себе. Она помогает лучше понять человека, ситуацию или какую-то закономерность жизни.

5. Собирайте именно истории, а не факты. Учитесь замечать детали. Именно детали превращают событие в историю.

6. Интересуйтесь жизнью людей. Хороший смолток строится не на заготовленных темах, а на искреннем любопытстве. Большинство людей любят рассказывать о том, что для них важно.

7. Не стремитесь впечатлить. Стремитесь установить контакт.

8. имейте в запасе несколько собственных историй. Не анекдотов и не заготовленных шуток, а настоящих жизненных эпизодов, через которые можно рассказать о себе.

Смолток это вовсе не искусство говорить ни о чём.

Это способность за несколько минут создать человеческий контакт.

А вы собираете свои истории?

Вчера на книжном клубе одного из американских университетов обсуждали книгу Once Upon a Stranger психолога Gillian Sandstrom. На первый взгляд тема книги кажется довольно необычной: целая книга посвящена разговорам с незнакомыми людьми!

Исследования, которые делала автор, начались с наблюдения о том, что большинство людей избегают разговоров с незнакомцами, потому что
ожидают, что разговор окажется неловким, поверхностным или нежеланным для собеседника. Мы заранее представляем себе неудачный сценарий и поэтому предпочитаем промолчать.

Но данные ее исследований показывают совершенно другую картину. Люди систематически недооценивают, насколько приятным окажется разговор, насколько сильным будет чувство связи и насколько позитивно их воспримет другой человек. Вообщем, реальность оказывается лучше, чем ожидания.

В одном из исследований выяснилось, что около 87% людей готовы поддержать разговор, если к ним обращаются дружелюбно и с искренним интересом.

Получается, что страх отказа живет в нашей голове.


Мне понравилась идея так называемых «знакомых незнакомцев» (familiar strangers). Этот термин еще в 1970-х годах предложил социальный психолог Стэнли Милгрэм. Речь идет о людях, которых мы регулярно видим в своей повседневной жизни: в лифте, кофейне, спортзале, соседнем офисе или по дороге на работу. Мы узнаем их в лицо, замечаем их отсутствие, иногда даже придумываем про них истории, но никогда не разговариваем.

Исследования показывают, что такие люди играют гораздо более важную роль в нашей жизни, чем принято считать. Их присутствие делает окружающий мир более человечным.

Даже короткий обмен репликами способен усилить чувство принадлежности и социальной связанности.

Еще одна мысль из книги: Практически все значимые люди в нашей жизни когда-то были незнакомцами. Друзья, партнеры, коллеги, наставники, клиенты, соавторы и единомышленники появились в нашей жизни потому, что в какой-то момент кто-то сделал первый шаг через границу незнакомства. Ни одна важная связь не начинается сразу с доверия. Она начинается с простого разговора.

В мире, где мы все чаще взаимодействуем через экраны, алгоритмы и голосовые разговор с незнакомым человеком становится редким опытом.
Возможно, именно поэтому он оказывается таким ценным.

Он возвращает нам любопытство к людям, помогает выйти за пределы собственного информационного пузыря и напоминает о том, что окружающие нас люди - это не фон для нашей жизни, а носители уникальных историй, взглядов и опыта.

Сегодня вспоминала как сдучайные знакомства становились важной частью моей жизни. Например, больше 20 лет назад на профессиональной конференции познакомилась с двумя коллегами, и дружим все годы не разлей вода. С одним из них как раз сегодня встречались

Приходите обсудить одну из очень интересных тем !

Долголетие: новая карта жизни

Longevity все заметнее входит в мировую повестку. Растёт продолжительность жизни, меняется представление о возрасте, зрелости и жизненной стратегии.

Спикер встречи — Марина Починок, профессор бизнес-практики Школы управления СКОЛКОВО, кандидат физико-математических наук, MBA INSEAD, консультант и коуч.

На встрече исследуем, почему Longevity называют темой века.

Узнаем, как старение устроено с точки зрения биологических процессов, чем lifespan отличается от healthspan и какие факторы поддерживают долгую активную жизнь.

Поймем, какую роль играет психология долголетия, как может выглядеть практическая модель longevity и где в этой индустрии затаились мифы и риски.

Модератор встречи — Марк Кукушкин, идеолог Фронтира, автор фестивалей «ПиР. Практики Развития».

🗓️ Дата и время: 15 июня, понедельник, 19:00
📍 Место: Москва, м. Баррикадная (только очно, без онлайн-трансляции)
💙 Участие — бесплатное

Регистрация на встречу
___
Анонс темы следующего Фронтира — завтра!

Решила я проверить качество своего сна. Не приложением на айфоне и не очередным умным гаджетом, а по-взрослому - в клинике, с настоящим исследованием сна.

Приехала вечером, а дальше началась подготовка, больше напоминающая запуск космического корабля, чем отход ко сну. Меня увешали проводами так основательно, что в какой-то момент я почувствовала себя гибридом космонавта, новогодней елки и участника секретного научного эксперимента.

- А теперь спите, — сказали мне.

Интересная постановка задачи.

Повернуться лишний раз страшно- какие-то датчики открепляются, почесаться практически невозможно, поход в туалет превращается в полноценную спецоперацию.

В какой-то момент я поняла, что участвую вовсе не в исследовании сна. Скорее это был эксперимент на тему: «Сколько часов человек может лежать неподвижно и при этом сохранять позитивный настрой?»

Самое удивительное произошло под утро. В пять часов с меня наконец сняли всю эту сложную конструкцию и отпустили, и оставшиеся два часа я спала так сладко и глубоко, как не спала уже давно.

Жаль только, что именно этот сон, кажется, в исследование уже не вошел.

Теперь с нетерпением жду встречи с врачом и его заключения.

Командировка в Ташкент на заседание совета директоров Siberian Wellness подарила мне возможность увидеть одно из производств компании и побывать в садах под Наманганом.
Наверное, именно ради таких поездок и стоит иногда выбираться из переговорных комнат. Когда смотришь отчеты, обсуждаешь, стратегии и планы развития, многое воспринимается через цифры и показатели. А потом оказываешься здесь и вдруг видишь, как решения, принятые много лет назад, становятся частью чьей-то повседневной жизни.
Трудно поверить, что еще совсем недавно на этом месте была сухая земля. Сегодня здесь растут сады, которые дают урожай, создают рабочие места и позволяют людям строить свое будущее рядом с домом, не уезжая в поисках заработка.
Наверное, именно это всегда восхищало меня в Siberian Wellness - способность не просто мечтать масштабно, а последовательно воплощать задуманное в жизнь. От идеи до результата путь обычно оказывается намного длиннее и сложнее, чем кажется со стороны, но именно такие проекты напоминают, что большие изменения начинаются с людей, которые однажды решили поверить в невозможное.

Ну и сады, конечно, совершенно прекрасны

Друзья, вы, возможно, помните, что я уже давно поддерживаю фонд Благотворительный фонд "Найди семью" в качестве попечителя. Для меня это не просто общественная работа, это личная история про то, как важно давать тепло тем, кому его не досталось на старте.

Каждый год перед 1 июня, Днем защиты детей, у нас в фонде есть традиция - мы запускаем благотворительную акцию. В этом году мы назвали : «Бей? Замри?... Люби!»

Звучит непривычно, правда? Но за этими словами стоит суровая биология.

Когда маленький человек переживает предательство, боль и одиночество в детском доме, его психика переходит в режим жесткого выживания. Организм на подсознательном уровне запоминает всего три спасительные команды: бей, беги или замри.

И когда этот ребенок наконец оказывается в любящей, теплой приемной семье, чудо не происходит по щелчку пальцев. Приемные мамы и папы сталкиваются с тем, что ребенок:
-проявляет внезапную агрессию и дерется (реакция «Бей»);
-пытается сбежать из дома, где его любят, или прячет еду (реакция «Беги»);
- уходит в глухое молчание, закрываясь от любого контакта (реакция «Замри»).

И это не капризы, не вредный характер и уж точно не «плохие гены». Это крик о помощи испуганного ребенка, который просто не умеет по-другому.

К сожалению, одной только родительской любви здесь мало. Чтобы бережно перенастроить этот «радар безопасности», семье нужна помощь профессионалов - психологов, дефектологов, нейропсихологов.

Сейчас наш фонд собирает 450 000 рублей, чтобы оплатить курс такой терапии для 40 приемных детей. Это их реальный шанс выйти из режима выживания, перестать защищаться и наконец научиться доверять. Научиться просто жить и любить.

Да, я знаю, как много сейчас забот у каждого из нас. Но я также знаю, что «когда-нибудь потом» для этих детей может просто не наступить - травму нужно лечить вовремя.

Я очень прошу вас поддержать эту акцию:
✔️ Перейти по ссылке:

https://pomogisirota.ru/june?utm_campaign=pochinok

и сделать любой посильный вклад. Поверьте, в благотворительности не бывает маленьких сумм.

✔️ Рассказать об этом посте на своей странице - возможно, именно ваш репост отзовется в чьем-то сердце.

Давайте вместе поможем этим детям выдохнуть и почувствовать, что они дома. И что бояться больше нечего.

Спасибо вам за ваше тепло и за то, что вы рядом

Еще одна мысль с конференции по Longevity .

Мы привыкли воспринимать жизнь как последовательность этапов: детство , отрочество, юность, молодость, зрелость, а потом начинается длинное послесловие.

По крайней мере, именно так устроена современная культура. Мы много говорим о том, как стать успешным, эффективным, востребованным, воспитывать детей, и даже проживать кризис среднего возраста.

Но мало говорим о том, как проживать следующие 20–30 лет жизни после достижения основных карьерных и жизненных вершин. Воспринимаем это время как старость и период постепенного угасания.

На конференции много говорилось о том, что это отдельная стадия развития человека со своими задачами, открытиями, кризисами и возможностями. И она требует такого же обсуждения, осмысления, проектирования как и другие.

И я наблюдаю это, работая как ментор (или коуч? ) с руководителями, предпринимателями, которые уже многого достигли. У них есть статус, опыт, признание, финансовая устойчивость.

И теперь вопросы, которые начинают их волновать,

*Ради чего я все это делал?
* Что останется после меня?
* Где мое место на следующем этапе жизни?
* Как превратить мой накопленный опыт в пользу для других?
* Какое наследие я оставлю?

Это огромный внутренний разворот внутренней логики жизни: от накопления всего к отдаванию накопленного.

Именно поэтому многие топ-менеджеры после завершения крупных проектов идут преподавать, становятся менторами, входят в советы директоров, создают благотворительные фонды, начинают писать книги или заниматься общественными инициативами.

И это не смена деятельности и не «сбитый летчик», и Реализация другой потребности через выход из достиженческих культур.

Возможно, поэтому практически во всех традиционных культурах существовал особый статус старейшин. Они были важны не потому, что быстрее бегали или лучше владели новыми технологиями.

Они были носителями мудрости, людьми, которые помогали сообществу видеть более длинную перспективу, и пользовались огромным уважением и почетом.

А чему возраст научил вас такого, чего невозможно было понять в 30 лет?

Когда-то, когда я училась у доктора Джо Диспензы, мы тренировали состояния, из которых хотели прожить день: любопытство, радость, смелость, благодарность, и тд

С тех пор у меня осталась привычка не включаться в мир сразу после пробуждения как в электрическую розетку.

Прежде чем открыть Telegram, почту и весь этот поток внешней реальности,
я стараюсь почувствовать , как хочу прожить сегодняшний день и из какого состояния действовать.

Сегодня я выбираю спокойствие. День волнительный,впереди много встреч, поэтому как только почувствую под’ем адреналинчика, буду говорить себе «stop! ”.

А из какого состояния вы хотите прожить сегодняшний день?

Всем, кому интересно как людей вовлекать, а не заталкивать в изменения приглашаю ЗАВТРА в 12:00 на наш с Павлом Алферовым открытый вебинар «Вовлекать без давления: как настроить команду на изменения».

За час расскажем, чем вовлечённость отличается от послушания и почему продавливание не работает. Хороший способ познакомиться с темой и с нами, прежде чем решать про программу. 8–10 июня мы с Павлом проводим программу «Управление проектами изменений» — три очных дня на кампусе. Разбираем то, без чего трансформации не доходят до конца: методологию, работу с людьми и лидерство. И не на абстрактных примерах, а на ваших собственных проектах — уходите с планом, а не с конспектом.

Если думаете про команду — имеет смысл собрать группу от 3 человек. Так у подразделений появляется общий язык, а не каждый со своим пониманием изменений (для групп ещё и -15%).
Подробнее о программе: https://www.skolkovo.ru/~BxSKs

Ну а зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке https://www.skolkovo.ru/~sk-pqbmt

Приходите — будет полезно 🙃