Что вы могли пропустить за этот месяц в YOGA work? Собрали главное в одном месте

Тренировки, асаны, упражнения:
Йога-терапия для здоровой спины
Кошка — та самая простая асана для снятия напряжения со спины и нервной системы
Медитация без эзотерики — для тишины в голове
Прямой эфир «ЙОГА АНТИСТРЕСС» (доступ на 7 дней)

Разбор осанки
Осанка подписчицы

Полезно почитать и послушать
Подкаст: почему болит спина и что делать — разобрали причины (не только грыжи, но и стресс, дыхание, привычки)
Почему сон не восстанавливает, а усталость остаётся
Мы теперь есть в MAX

Лучшие посты прошлого месяца