7-ДНЕВНЫЙ СПРИНТ «ЧТО Я ИЩУ В ДРУГИХ — ЕСТЬ ВО МНЕ»

ДИСКЛЕЙМЕР (прочесть обязательно)


МАСТЕР-ПРОМТ ДЛЯ ИИ
(вставить в начало новой ветки ChatGPT / Claude)


ДЕНЬ 1 — «КТО ОН НА САМОМ ДЕЛЕ»

ДЕНЬ 2 — «ПЯТЬ ДЫР, КОТОРЫЕ МЫ НАЗЫВАЕМ ЛЮБОВЬЮ»

ДЕНЬ 3 — «ОТКУДА ЭТО ВЗЯЛОСЬ»

ДЕНЬ 4 — «СХЕМА, КОТОРАЯ УПРАВЛЯЕТ ВАМИ»


ДЕНЬ 5 — «ТРИ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ Я ИЩУ НА СТОРОНЕ»

Тема: Возврат проекции — что развивать в себе

УТРО



УПРАЖНЕНИЕ — День 5 «Три части — три шага»

Возьмите три качества из Дня 1.

Для каждого качества ответьте на три вопроса:

Качество 1: [впишите]
— Когда я последний раз проявлял(а) это
качество в своей жизни?
— Что мешает мне проявлять его чаще?
— Одно конкретное действие на этой неделе,
которое это качество разбудит


Качество 2: [впишите]
— [те же три вопроса]


Качество 3: [впишите]
— [те же три вопроса]


В ветке с ИИ:
Я хочу развить три качества в себе,
которые искал(а) в партнёре.

Они: [впишите три].

Для каждого помоги мне найти
одно конкретное, реальное, маленькое
действие на эту неделю.
Не глобальное. Маленькое.
То, что можно сделать завтра.