Стоп тревога с Мариной Кнутовой
@stop_trevog
ДЕТИ В ТЕНИ ХОЛОДНЫХ РОДИТЕЛЕЙ.
Серия постов: Взрослые дети. Пост 4
Сегодня о том, как влияет на детей - отсутствие взрослости их родителей.
Есть:
ТИХИЕ СТРАДАЛЬЦЫ (всё внутрь).
Ребёнок всю боль, обиду и «я-не-достаточно-хорош» носит глубоко внутри.
Он верит, что если бы только был «идеальным» – получал пятёрки, не спорил, был послушным – родители бы его полюбили.
Бесконечная гонка за родительским одобрением, где финишная черта постоянно отодвигается.
ПРИМЕР:
Миша принёс родителям рисунок, которым гордится. И вместо: «Вау, какой молодец!» → «А вот у Игоря Иванова рисунок лучше, и он уже три медали выиграл».
Ребёнок сжимается, думая: «Я должен быть лучше», чтобы не вызвать гнева.
Его просто заставили думать, что любовь — это награда за безупречность.
Он не учится быть ребёнком — он учится выживать.
Результат во взрослой жизни:
Самокритика, перфекционизм, вечное чувство вины и страх «подвести». Привет, синдрому самозванца!
И всё же он продолжает ждать похвалы от тех, кто даже не умеет сказать «привет» с теплом.
БУНТАРИ (боль наружу).
А этот ребёнок всю свою боль и фрустрацию выплескивают наружу.
Протест, агрессия, игнорирование правил – это их способ заявить о себе и о своей боли:
«Вы меня не видите? Ну, тогда я вам покажу!»
ПРИМЕР:
Родители игнорируют ребёнка, занятые своими проблемами.
Ребёнок в ответ может начать:
хулиганить в школе,
хамить,
намеренно делать то, что запрещено.
Важно!
Их крик — не хулиганство.
Это отчаянный зов о помощи, который они не знали, как иначе подать.
Каждый протест, каждый «Я тебе всё равно не нужен» — это шепот внутри:
«Я боюсь, что меня никто не любит… и я не знаю, как это исправить». «Я существую! Заметьте меня!»
Они не хотят разрушать — они хотят, чтобы их увидели.
Результат во взрослой жизни:
Проблемы с соблюдением границ, импульсивность, конфликты.
Иногда взрослые дети, таких родителей, могут чередовать обе стратегии — как хамелеоны — в зависимости от ситуации. Сегодня они – тихие «котята», завтра – буйные «рок-звезды», пытаясь хоть как-то выжить и получить то, чего им так не хватало.
НО! Объединяет эти два типа - глубокое эмоциональное одиночество.
Центральное переживание одно:
«Я здесь… но меня не видят».
Физически ребёнок может быть окружен людьми (даже самыми близкими!), но чувствует себя абсолютно изолированным.
Нет того, кто:
выслушает его страх перед контрольной;
утешит после ссоры;
разделит его детскую радость.
Это не просто «плохое детство».
Это — эмоциональный голод, который не утолить ни подарками, ни оценками, ни успехами.
И когда ребёнок растёт в таком поле — он думает:
«Если я не чувствую себя любимым… значит, я не достоин любви».
А это — ложь.
Она не его. Она — их.
Именно такое детское пренебрежение часто ложится в основу тревожного типа привязанности.
Во взрослом жизни это проявляться как сверхчувствительность к отвержению (даже малейший намёк – и человек уже в панике!) и бурные негативные эмоции в отношениях.
Результат?
Конфликты, разрывы, и… снова одиночество.
Или, как вариант, вечная роль «спасателя» в созависимых отношениях.
И даже в этом одиночестве, у них продолжает жить… надежда об исцелении, которая держит в ожидании…
Это такая подсознательная вера, сформированная в детстве как способ сохранить надежду: «Вот стану я идеальным, успешным, любящим – и тогда родитель наконец-то меня полюбит/изменится».
Будучи взрослым - эта надежда мешает человеку отделиться, жить своей жизнью.
Он продолжает:
стучаться в закрытую дверь;
объяснять свои чувства;
добиваться признания – и каждый раз наталкивается на стену.
И снова-разочарование, боль, гнев – и снова новый виток попыток.
И этот цикл может длиться десятилетиями, пока человек не поймет, что «исцеление» приходит не извне, а изнутри.
#психология_маринакнутова
Серия постов: Взрослые дети. Пост 4
Сегодня о том, как влияет на детей - отсутствие взрослости их родителей.
Есть:
ТИХИЕ СТРАДАЛЬЦЫ (всё внутрь).
Ребёнок всю боль, обиду и «я-не-достаточно-хорош» носит глубоко внутри.
Он верит, что если бы только был «идеальным» – получал пятёрки, не спорил, был послушным – родители бы его полюбили.
Бесконечная гонка за родительским одобрением, где финишная черта постоянно отодвигается.
ПРИМЕР:
Миша принёс родителям рисунок, которым гордится. И вместо: «Вау, какой молодец!» → «А вот у Игоря Иванова рисунок лучше, и он уже три медали выиграл».
Ребёнок сжимается, думая: «Я должен быть лучше», чтобы не вызвать гнева.
Его просто заставили думать, что любовь — это награда за безупречность.
Он не учится быть ребёнком — он учится выживать.
Результат во взрослой жизни:
Самокритика, перфекционизм, вечное чувство вины и страх «подвести». Привет, синдрому самозванца!
И всё же он продолжает ждать похвалы от тех, кто даже не умеет сказать «привет» с теплом.
БУНТАРИ (боль наружу).
А этот ребёнок всю свою боль и фрустрацию выплескивают наружу.
Протест, агрессия, игнорирование правил – это их способ заявить о себе и о своей боли:
«Вы меня не видите? Ну, тогда я вам покажу!»
ПРИМЕР:
Родители игнорируют ребёнка, занятые своими проблемами.
Ребёнок в ответ может начать:
хулиганить в школе,
хамить,
намеренно делать то, что запрещено.
Важно!
Их крик — не хулиганство.
Это отчаянный зов о помощи, который они не знали, как иначе подать.
Каждый протест, каждый «Я тебе всё равно не нужен» — это шепот внутри:
«Я боюсь, что меня никто не любит… и я не знаю, как это исправить». «Я существую! Заметьте меня!»
Они не хотят разрушать — они хотят, чтобы их увидели.
Результат во взрослой жизни:
Проблемы с соблюдением границ, импульсивность, конфликты.
Иногда взрослые дети, таких родителей, могут чередовать обе стратегии — как хамелеоны — в зависимости от ситуации. Сегодня они – тихие «котята», завтра – буйные «рок-звезды», пытаясь хоть как-то выжить и получить то, чего им так не хватало.
НО! Объединяет эти два типа - глубокое эмоциональное одиночество.
Центральное переживание одно:
«Я здесь… но меня не видят».
Физически ребёнок может быть окружен людьми (даже самыми близкими!), но чувствует себя абсолютно изолированным.
Нет того, кто:
выслушает его страх перед контрольной;
утешит после ссоры;
разделит его детскую радость.
Это не просто «плохое детство».
Это — эмоциональный голод, который не утолить ни подарками, ни оценками, ни успехами.
И когда ребёнок растёт в таком поле — он думает:
«Если я не чувствую себя любимым… значит, я не достоин любви».
А это — ложь.
Она не его. Она — их.
Именно такое детское пренебрежение часто ложится в основу тревожного типа привязанности.
Во взрослом жизни это проявляться как сверхчувствительность к отвержению (даже малейший намёк – и человек уже в панике!) и бурные негативные эмоции в отношениях.
Результат?
Конфликты, разрывы, и… снова одиночество.
Или, как вариант, вечная роль «спасателя» в созависимых отношениях.
И даже в этом одиночестве, у них продолжает жить… надежда об исцелении, которая держит в ожидании…
Это такая подсознательная вера, сформированная в детстве как способ сохранить надежду: «Вот стану я идеальным, успешным, любящим – и тогда родитель наконец-то меня полюбит/изменится».
Потому что ребёнку, признать, что родитель не способен дать ту самую любовь, было слишком страшно, так как это угрожало базовому чувству безопасности.
Будучи взрослым - эта надежда мешает человеку отделиться, жить своей жизнью.
Он продолжает:
стучаться в закрытую дверь;
объяснять свои чувства;
добиваться признания – и каждый раз наталкивается на стену.
И снова-разочарование, боль, гнев – и снова новый виток попыток.
И этот цикл может длиться десятилетиями, пока человек не поймет, что «исцеление» приходит не извне, а изнутри.
#психология_маринакнутова
🔥 16
🥰 15
🤩 14
2 33
