УПС, КАЖЕТСЯ, Я ЗАБЫЛ, КАК ГОВОРИТЬ О ЧУВСТВАХ  Серия постов: Взрослые дети. Пост 1

Мы — взрослые люди. Умеем считать до трёх. Платим налоги. Иногда даже готовим сложное блюдо по рецепту.
Но стоит некоторым из нас столкнуться с чем-то по-настоящему глубоким в отношениях — искренним признанием, просьбой о поддержке, желанием просто поговорить о важном — как внутри них будто включается странный системный сбой.
Они столкнулись с эмоциональной незрелостью.

Пример: Свидании. Всё идёт отлично. Чувствуется притяжение. Сердце бьётся быстрее. Вот-вот готов открыться. Сказать что-то важное. А собеседник вдруг начинает нервно хихикать, переводит разговор на погоду… или вспоминает, что ему срочно надо полить кактус.
Или — это близкий друг. Пытаешься поговорить о чём-то настоящем — а он вдруг замораживается, уходит в себя, или просто растворяется в тумане «мне некогда».

Наверняка же сталкивались с этим «замораживанием». Вот это замораживание — страх перед глубокими чувствами. Перед уязвимостью. Перед тем, чтобы сказать: «Мне страшно», «Мне больно», «Мне нужен ты».
У таких людей эмоции — как качели. Но только они почему-то останавливаются всегда на «лёгкой волне» поверхностности. А как только дело доходит до чего-то настоящего — БАЦ! — человек исчезает.

Почему?
Потому что внутри — большой страх. Страх перед своими эмоциями. Страх показать, что он уязвим. Страх, что если он скажет правду — его отвергнут.
«Если я покажу, как я на самом деле чувствую — меня перестанут любить». «Если я не буду сильным — меня не заметят».
И проще спрятаться. Чем рискнуть.

А откуда этот страх? Где растут эти корни?
Чаще всего — в самых первых отношениях. С мамой. С папой. Там, где уязвимость не поощрялась. Где слёзы игнорировали. Где «не плачь, это не так важно». Где эмоции воспринимались как слабость, а не как сигнал.
И теперь, в 30, 40, 50 — этот страх всё ещё живёт внутри. Как старый файл, который система не решается удалить.

Но об этом – чуть позже, ведь у каждой истории есть своё продолжение!
Сегодня мы начали с того, как проявляется эмоциональная незрелость — в разговорах, в молчании, в кактусах.
А завтра — поговорим о родителях. Тех, кто сам был и остаётся «детьми в душе». Кто не знал, как любить по-взрослому. И кто, не осознавая того, передал эту пустоту своим детям.

Не расходитесь. Завтра — не теория. Завтра — реальные примеры.
#психология_маринакнутова