БОШ ОҒРИҒИ САБАБЛАРИ ВА ЕЧИМЛАРИ ХАҚИДА

https://youtu.be/VruC3bOw74c?si=JDMtdfm0RZWXSCJR

��кўк ёзувга босиб кўринг видео чиқди

Каналимиз тагида шундай турли реклама чиқади 👆бу бизга алоқаси йўқ, буни телеграм асосчилари орқали қилинган. Исчанов хеч қачон дори реклама қилмали ва уни номидан реклама қилинса ишонманг.

Ҳар бир инсон ҳаётида синовли даврлар, ҳатто тушкунликлар ҳам бўлиб туради.
�� Айнан шу ҳолатлардан кейин инсон ўз ичида янги куч топади ва узоқ вақтдан бери орзу қилган ишларига қадам қўя бошлайди.

Тушкун пайтда ҳам таслим бўлмаслик керак.

Чунки айнан шу қийин даврлар инсонни кучайтиради ва янги имкониятларга йўл очади.

Ҳар бир қоронғу кундан кейин албатта ёруғлик келади.
https://ischanov.taplink.ws

�� МОЯК ҲАЖМИ МУҲИММИ ВА У ЁШ БИЛАН КАМАЯДИМИ?

�� Ҳа, мояк ҳажми муҳим
— бу эркакларда
▪️ сперматогенез
▪️ тестостерон ишлаб чиқариш
билан боғлиқ асосий кўрсаткичлардан бири.

�� Ёш билан нима бўлади?
▪️ ёшликда ўсади
▪️ узоқ вақт барқарор туради
▪️ 60 ёшдан кейин секин камайиши мумкин
�� бу — табиий жараён

⚠️ Қачон бу хавфли ҳисобланади?
▪️ бир томонлама кичрайиш
▪️ оғриқ
▪️ либидо пасайиши
▪️ сперма ёмонлашиши
▪️ варикоцеле
▪️ яллиғланиш ёки жароҳат

�� Энг кўп сабаблар:
▪️ варикоцеле
▪️ анаболик стероидлар ��
▪️ орхит (масалан, свинкадан кейин)
▪️ гормон бузилишлар.

✅ Қандай олдини олиш мумкин?

1️⃣ Анаболик стероидлардан воз кечинг
2️⃣ Варикоцелени ўз вақтида даволанг
3️⃣ Соғлом овқатланинг ��
4️⃣ Семиришга йўл қўйманг ⚖️
5️⃣ Алкоголь ва чекишни чекланг ��

�� Урологик маълумотлар ва рецептлар мобил Исчанов китобида ��
https://ischanov.taplink.ws

БОЛАНИ ТЕЛЕФОНДАН ҚУТУЛТИРИШ ЙЎЛИ ҲАҚИДА

https://youtu.be/XTMwGSt9v9I?si=8aM6mJjUXbuy5Isp

��кўк ёзувга босиб кўринг видео чиқди

�� МИЯНИ ЯХШИЛАШНИНГ 12 ОДДИЙ УСУЛИ

1. ✈️ Саёҳат — фикр доирасини кенгайтиради

2. �� Кулги — мияни фаоллаштиради

3. �� Мусиқа — кайфият ва хотирага таъсир қилади

4. �� Қучоқлаш — стрессни камайтиради

5. ��‍♂️ Медитация — асабни тинчлантиради

6. �� Соғлом овқат — мияни озиқлантиради

7. ☀️ Қуёш нури — витамин D орқали ёрдам беради

8. �� Чуқур уйқу — мияни тиклайди

9. �� Китоб ўқиш — фикрлашни кучайтиради

10. �� Мулоқот — мия фаоллигини сақлайди

11. �� Телефондан дам олиш — диққатни тиклайди

12. �� Табиатда юриш — стрессни камайтиради

�� Табиий рецептлар мобил Исчанов китобида ��
https://ischanov.taplink.ws

Инсон умри Бефойда сарфланмоқда

�� ИНСОН ОРГАНИЗМИДАГИ АСОСИЙ ГОРМОНЛАР

1. �� Бахт гормони — Дофамин

2. �� Яхши кайфият — Серотонин

3. �� Оғриқни камайтирувчи — Эндорфинлар

4. ❤️ Севги гормони — Окситоцин

5. ⚠️ Стресс гормони — Кортизол

6. �� Уйқу гормони — Мелатонин

7. �� Ўз-ўзига ишонч — Тестостерон

8. �� Очлик гормони — Грелин

9. �� Тўйиш гормони — Лептин

10. ⚡ Энергия гормони — Адреналин

11. �� Қандни назорат қилувчи — Инсулин

12. �� Метаболизмни тезлаштирувчи — Тироксин

13. �� Сут ишлаб чиқариш — Пролактин

14. �� Ҳомиладорлик гормони — ХГЧ

�� Жинсий маълумотлар ва рецептлар мобил Исчанов китобида ��
https://ischanov.taplink.ws

�� Озишни самарали усуллари ҳақида чиқарган Доктор Исчанов видеолари тўпламига кўк ёзувга босиб кўринг ��
https://ischanov.ru/blog/novosti-mediczinyi/ozish.html

��‍♂️ ОЗҒИН ЭРКАКЛАРДА ҲАМ ГОРМОНАЛ МУАММО БЎЛАДИМИ?

Кўпчилик ўйлайди:
�� озғин бўлса — демак гормонлар яхши

Аммо амалиёт бошқача:
❗ озғин эркакларда ҳам тестостерон пастлиги, либидо тушиши ва чарчоқ кўп учрайди

⚠️ АСОСИЙ САБАБЛАР:

1️⃣ Чекиш ва зарарли одатлар ��
— қон томирларини торайтиради
— жинсий аъзоларга қон келишини ёмонлаштиради

2️⃣ Сурункали стресс ��
— кортизол ошади → тестостерон тушади

3️⃣ Нотўғри овқатланиш ��
— ёғ ва калория етишмаса, гормонлар камаяди

4️⃣ Уйқусизлик ��
— тестостерон асосан тунда ишлаб чиқарилади

5️⃣ Витамин танқислиги ��
— D витамини, цинк, магний етишмаса — гормонлар ишламайди

�� гормонлар — ҳаёт тарзига боғлиқ,
�� чекиш, стресс ва уйқусизлик — асосий душман.


�� Агар ўзингизда
▪️ чарчоқ
▪️ либидо пасайиши
▪️ қувват йўқлиги
сезилса — вазн эмас, турмуш тарзингизни текширинг


�� Қўшимча жинсий маълумотлар мобил Исчанов китобида .
��
https://ischanov.taplink.ws

Кесарча чоклари қачон битади ва нималар муҳим ?

👨‍⚕️📱 Врач-блогерлик фаолиятим орқали миллионлаб инсонларга ёрдам бера олдим.

Бу йўлда энг катта ютуқ — одамларнинг тиббий саводхонлигини ошириш, уларни соғлом ҳаётга етаклаш бўлди.

🙏 Минглаб эмас, миллионлаб дуолар олдим. Бу мен учун энг катта мукофот.

🏅 Давлат томонидан “Йилнинг энг яхши шифокори” сифатида тақдирландим.

▶️ YouTube’дан олтин кнопка олдим.

❤️ халқнинг самимий раҳматлари — буларнинг барчаси меҳнатим қадрланганидан далолат.

🔥 Мен врачлик ва блогерликни уйғунлаштирганимдан фахрланаман.

ХОЙ НИМА БЎЛСАДА РУҲАН ШОДОН ЯШАНГ НАСТРОЕНИЯНИ КЎТАРАМИЗ ВИДЕОНИ КЎРИНГ
https://youtube.com/shorts/_nrCldgfMrY?feature=share
����

�� Проктология — орқа ичак ва анус саломатлиги учун 10 тавсия

1. �� Толаларга бой маҳсулотлар (сабзавот, мевалар, дон маҳсулотлари) хар куни истеъмол қилиш.

2. �� Кунлик сув меъёрига амал қилиш. Тана вазнингизни ҳар 1 кг га 30 мл сув суткасига, 60 кг × 30 мл = 1,8 л.

3. �� Ҳар куни пиёда 5 км камида юриш — ичак фаолияти учун керак.

4. �� Ортиқча аччиқ ва ёғли таомлардан қочиш.

5. �� Анус тешиги гигиенасига эътибор бериш.

6. �� Узоқ вақт бир ҳолатда ўтирмаслик.

7. �� Ич қотишдан қочиш учун парҳезга амал қилиш.

8. �� Стрессни камайтириш — ичак фаолиятига таъсир қилади.

9. �� Геморрой белгилари бўлса, эрта мурожаат қилиш.

10. �� Йилда бир марта проктолог кўригидан ўтиш.

Кўпроқ маълумотлар Исчанов мобил китоби ичида
https://ischanov.taplink.ws

ПАЙШАНБА: АЁЛНИ ҚОНИҚТИРИШ, ОРГАЗИМ ҚИЛДИРИШ ҚАДАММА ҚАДАМ УСУЛЛАРИ

https://youtu.be/1bAV297WmhQ?si=FUflVDX-1uIhuhM5

��Кўк ёзувга босинг янги видео

Гинекология бўйича 10 та олтин қоида:

1. �� Ҳайз циклингизни кузатиб боринг.

2. �� Йилига камида 1 марта гинеколог кўригидан ўтинг.

3. �� Пап-тестни унутманг — эрта аниқлаш ҳаётни сақлайди.

4. �� Интим гигиенага тўғри амал қилинг.

5. �� Қулай ва табиий матодан ички кийим танланг.

6. �� Совуқдан сақланинг — саломатлик учун жуда муҳим.

7. �� Интернетдан дори олиб қўлламанг.

8. �� Кўкрак безини ҳар ой текширинг.

9. �� Тўғри овқатланинг ва вазнни назорат қилинг.

10. �� Ҳомиладорликни олдиндан режалаштиринг.


�� Эсда тутинг: кўплаб касалликлар бошида белгисиз кечади. Шунинг учун профилактика — энг яхши даво!

�� Аёллар саломатлиги бўйича янада батафсил маълумотлар ва рецептлар Исчанов мобил китида ��
https://ischanov.taplink.ws

ХУСУСИЙ КЛИНИКАЛАРДА ЎЛИМЛАР КЎПАЙИШИГА МУНОСАБАТ САБАБЛАРИ

http://youtu.be/MpJzQsRvhkw

��кўк ёзувга босиб кўринг видео чиқди