РБК Деньги
@rbc_pro
1 4 626
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
Ходьба. Физиологически прогулка/пробежка на беговой дорожке ничем не отличается от такой же активности в парке. Даже и лучше без спортзала — свежий воздух (которого в парке всяко больше) ускоряет метаболизм.
Гантели и турники. С первыми можно заниматься дома, а на вторых — во дворе. Тренажеры в зале удобнее, но занятия «под собственным весом» не менее эффективны. И методики таких тренировок тоже можно без проблем найти в интернете.
Лестница вместо кардио. Подъем по лестнице на пятый этаж — вполне себе аналог небольшой кардиотренровки.
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
Реклама, 18+ АО «РОСБИЗНЕСКОНСАЛТИНГ»
Срок проведения акции с 24 августа 2026 г. по 1 сентября 2026 г. Подробности об организаторе акции, о правилах ее проведения, о количестве призов или выигрыше по результатам такой акции, сроках, месте и порядке их получения по телефону 8 (800) 707-93-78 или на сайте https://rbc.productstar.ru/mba-grant.
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
День из отпуска. По трудовому кодексу половина отпуска (14 календарных дней) должна быть непрерывной. А вот остальные дни можно брать даже и по отдельности.
Отгул за сверхурочную работу. Хороший вариант, если есть накопленные переработки.
Отпуск за свой счет. Опять-таки, пропуск рабочего дня без оплаты возможен с согласия работодателя.
Фантастический вариант. Руководство компании может по своей инициативе установить дополнительный выходной, иногда даже оплачиваемый. Не знаем, бывает ли такое в реальной жизни (если бывает — отпишитесь в комментариях), но в теории и этот вариант возможен.
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
«Мудрые» стремятся сберегать, что снижает уровень стресса, освобождает когнитивные ресурсы и позволяет зарабатывать больше.
«Наивные» тратят здесь и сейчас и не имеют мотива для сбережений.
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
Эффект понедельника
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
Киев сообщил о готовности к переговорам с Москвой. Подробности
₽45 млрд ущерба от дефолтов, «индекс спокойствия», фьючерсы на акции США и SPAC-компания. Что нового рассказала Мосбиржа
Биткоин подорожал на 23% за неделю
Автошколы подняли цены на обучение на 10% на фоне ситуации с топливом
Как ИИ меняет зарплаты специалистов
«Невидимый рынок» виноградников в Европе. Что это и как на него зайти?
Среди быстрых и доступных подработок традиционно лидирует сфера логистики — курьеры и такси.
Устроиться на работу без опыта можно в пункты выдачи заказов — сотрудники требуются постоянно, опыт не обязателен, хотя и заработок небольшой.
Работа вахтой, на складе, репетиторство, продажа ненужных вещей — способов много (и все не сахар😎). Но иной раз выбирать не приходится, а иногда временная подработка становится основным занятием и начинает приносить реальные деньги.
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
«Единственный лимит – 300 тысяч рублей в месяц на переводы со своего безналичного счета в одном банке на цифровой счет. Как показывает практика и наша статистика, для человека в среднем этой суммы вполне достаточно», — пояснила директор департамента национальной платежной системы ЦБ Алла Бакина.
РБК Деньги в Telegram и «Максе»
РБК Деньги в Telegram и «Максе»