🕑Пирог времени: как перестать тратить время на ерунду
 
Пирог времени — простая психологическая техника, позволяющая лучше понять, на что уходит драгоценное время.
 
Замешиваем тесто: записываем все дела
 
Первым делом фиксируем сколько времени и на что было потрачено в течение дня (недели, месяца — временной промежуток можно выбирать самому).
 
Готовим начинку: разбиваем все дела на категории
 
Активностей может быть миллион, но все они разбиты на небольшое число категорий: бытовые дела, работа, развлечения.
 
Жестких правил нет, категории выбираем сами. Например, серфинг в интернете можно вписать в раздел «отдых», а можно выделить в самостоятельную категорию.
 
Печем пирог: визуализируем наше время
 
По итогам всех расчетов строим круговую диаграмму — тот самый «пирог времени», разрезанный на кусочки по каждому виду деятельности.
 
Именно такая визуализация позволяет со всей очевидностью увидеть возможные перекосы, которые мешают нам в достижении целей.

РБК Деньги в Telegram и «Максе»

Фото: Magnific

#время #психология