Coca-Cola выпустит серию «здоровых» газировок — уже этой осенью появятся новые версии Coca-Cola, Sprite и Fresca без сахара, но с добавлением клетчатки. В каждой банке будет по 6 граммов пребиотика для поддержки пищеварительной системы.

Так компания планирует конкурировать с популярными брендами функциональных напитков, которые обещают не только привычный вкус, но и дополнительную пользу.

Параллельный импорт, работай

Биохакеры / Мы в МАХ

Лишний вес и избыток сахара отражаться не только на теле, но и на работе мозга, предупреждают психиатры.

При постоянно повышенном уровне глюкозы и большом количестве быстрых углеводов в рационе могут ухудшаться процессы, связанные с памятью, вниманием и мышлением.

Кроме того, частое употребление сладкой и калорийной еды усиливает работу системы вознаграждения: мозг привыкает получать быстрое удовольствие, поэтому контролировать тягу к таким продуктам становится сложнее.

Предупредите сладкоежек

Биохакеры / Мы в МАХ

Каждая женщина хочет именно этого — сияющую кожу без прыщей и пигментации. Повторенье — мать учения, и именно поэтому мы вновь поговорили с дерматологом и выяснили, какие простые привычки помогут этого добиться.

Своими советами с нами поделилась Валентина Насонова — врач-дерматолог, косметолог и дерматоонколог с 15-летним стажем.

Валентина сказала, чтобы мы ещё раз напомнили вам: здоровье кожи — это не всегда результат от заветной баночки. Наш образ жизни и базовый уход могут повлиять на сияние куда сильнее.

И не стоит ждать вау-эффекта за 5 минут или за неделю, как в рекламе — наши привычки должны стать именно привычками на долгую перспективу.

Вы знаете, что делать — потихоньку внедрять привычки в свою и наслаждаться результатом.

→ Гайд по чистой коже: как получить максимум результата без дорогой косметологии

Биохакеры / Мы в МАХ

Витамин К оказался одним из ключевых нутриентов для здоровья костей, сосудов и нормального свертывания крови.

Он активирует белки, которые помогают организму использовать кальций по назначению — укреплять костную ткань и не допускать его избыточного накопления в мягких тканях и сосудах.

При выраженном дефиците могут чаще появляться синяки и кровоточивость, а также ухудшаться состояние костей и зубов. Главные источники витамина К — шпинат, капуста, брокколи, брюссельская капуста и растительные масла. Некоторые его формы также содержатся в печени, яйцах, молочных и ферментированных продуктах.

Врачи напоминают, что самостоятельный приём высоких доз может навредить: особенно осторожными нужно быть людям, принимающим препараты для разжижения крови.

Биохакеры / Мы в МАХ

В популярных марках кваса нашли смесь подсластителей, лишний спирт и выраженный дрожжевой привкус — в составе «Жёлтой бочки» скрывались сразу три подсластителя: ацесульфам калия Е950, цикламат натрия Е952 и сахаринат натрия Е954. Такой же набор обнаружили в квасе «Моя цена», пишет Shot Проверка со ссылкой на Роскачество.

Эта смесь позволяет уменьшить количество обычного сахара: подсластители не сбраживаются, поэтому напиток дольше сохраняет сладкий вкус. Кроме того, такой состав может помочь производителю не попасть под акциз на сахаросодержащие напитки. У чувствительных людей отдельные компоненты способны вызвать аллергическую реакцию.

В квасе «Зелёная линия» выявили превышение допустимой доли этилового спирта, а также недостатки вкуса и аромата — возможные признаки переброженного напитка. Аналогичные замечания возникли и к квасу «Царские припасы».

UPD: в публикации фигурируют данные исследования «Роскачества» за 2022 год. Рецептура кваса «Чистая линия» уже была изменена с учетом полученных данных, продукт проходит регулярные внутренние лабораторные исследования, сообщили нам коллеги из «Перекрёстка».

Биохакеры / Мы в МАХ

В сети собрали 12 фильмов и сериалов с эффектом эмоциональной перезагрузки — они обладают терапевтичеким действием и позволяют немного легче посмотреть на жизнь.

Фильмы:
• «Прошлые жизни»
• «Призрачная красота»
• «Боб Тревино поставил лайк»
• «В погоне за счастьем»
• «Умница Уилл Хантинг»

Сериалы:
• «Пациенты»
• «Жизнь после смерти»
• «Это мы»
• «Тед Лассо»
• «Быть Эрикой»
• «Терапия»
• «Что знает Оливия?»

Сохраняем подборку для уютных вечеров

Биохакеры / Мы в МАХ