Лишний вес и избыток сахара отражаться не только на теле, но и на работе мозга, предупреждают психиатры.

При постоянно повышенном уровне глюкозы и большом количестве быстрых углеводов в рационе могут ухудшаться процессы, связанные с памятью, вниманием и мышлением.

Кроме того, частое употребление сладкой и калорийной еды усиливает работу системы вознаграждения: мозг привыкает получать быстрое удовольствие, поэтому контролировать тягу к таким продуктам становится сложнее.

Предупредите сладкоежек

Биохакеры / Мы в МАХ