Друзья, вчера, помимо чемпионата мира по триатлону, проходил очень классный и интересный марафон Athens Marathon – The Authentic, где принимал участие наш спортсмен Виталий Анока.

Маршрут этого марафона повторяет путь легендарного гонца Фидиппида, который, по мифу, пробежал от города Марафон до Афин, чтобы сообщить о победе.
?? Организуется ежегодно в ноябре, в окрестностях Афин.
?? Финиш на историческом Панатинаикском стадионе, который сам по себе памятник спорту и истории.

Ещё одна фишка этого старта его рельеф.
После стартового участка с небольшим спуском маршрут примерно с 10-го по 31-й км идёт с набором высоты (график трассы прикрепил специально), что делает его, пожалуй, одним из самых жёстких среди городских марафонов.

Мне кажется, атмосфера забега просто пушка ??
Бежать по дороге, по которой, согласно легенде, был первый «марафонский» бег это весьма эмоциональное событие если ты любишь бег)

??Кстати, утром прошел дождь, и как раз к моменту подъёма началось испарение температура была 26–30 градусов. Такая банька… Было непросто.

?? При беге в затяжной подъём очень важно грамотно разложиться и следить за техникой (длина шага, работа ягодичных мышц и задней поверхности бедра, чтобы не травмировать ахилл и не перегружать колени).

Виталий прошел эту гонку за 03:51:21!

?? Виталию хорошего восстановления.
Теперь в межсезонье, и самое время пойти в зал, наконец-то ??

Планируйте подготовку грамотно и заботьтесь о своём здоровье!
А кто хочет к нам на беговую подготовку «Бег в удовольствие»

?? Заполняйте анкету.
Самое время начинать тренироваться и укрепляться.
#отчет #команда