🏐🏐🏐
Одним из видов визуализации
@svistoplys19753848
является идеомоторная тренировка.
🏐🏐🏐
Использование образов движений ( идеомоторная тренировка) — это мысленное выполнение конкретных движений для отработки техники их исполнения.
🏐🏐🏐
Наш мозг устроен так, что, представляя выполнение движения, мы задаем программу работы мышц. «Прокручивая» в уме какой-либо двигательный элемент, спортсмен как бы невольно делает его. Именно поэтому использование образов движений помогает быстрее освоить правильную технику и способствует исправлению ошибок.
🏐🏐🏐
Мысленный образ движения должен быть связан с мышечно-суставным чувством: представляя образы движений в уме, нужно стараться, чтобы возникало напряжение в тех мышцах, которые задействованы при реальном их выполнении.
@svistoplys19753651
Таким образом, идеомоторная тренировка связана с проприоцепцией и кинестезией.

#визуализация #психология #чувствительность #ощущения #восприятия #кинестезия

@svistoplyas75☀️