Блогеры сравнялись в зарплатах с обычными клерками: появился «средний класс» инфлюенсеров, доход которых равен обычной офисной зарплате.

Принято считать, что у авторов контента есть две крайности: либо они получают миллионы и статус селебрити, либо довольствуются ста просмотрами и нулями в карманах. Теперь ситуация другая: все больше блогеров с несколькими тысячами подписчиков могут полностью обеспечивать себя за счет рекламы, партнерских программ, подписок и продажи собственных товаров.

Бренды тоже стали активнее ориентироваться на небольших инфлюенсеров — у них больше вовлеченность, а реклама стоит куда дешевле.

Естественно, золотые горы это не обеспечивает, но жить на такой доход можно

Какие воспросы от эйчара — такие и ответы от кандидата

«Человеку, которому важен результат, физически больно молчать»: карьерный совет на сегодня — спорьте с боссами как можно активнее

Брейнрот доводит до депрессии: бесконечный скроллинг нейро-слопа запускает целую цепочку психологических проблем.

Чтобы прийти к таким выводам ученые проанализировали более 700 тысяч зумеров. Они выяснили, что начинается всё с выгорания, затем появляются симптомы тревожности и сильный стресс. Дальше уже в дело вступает настоящая депрессия.

Исследователи называют это «когнитивной усталостью»: мозг постоянно перегружен быстрым потоком информации, но почти не получает времени на осмысление. Из-за этого становится сложнее концентрироваться, запоминать новое и сохранять мотивацию.

Ничто так не старит, как работа в офисе в графике 5/2

Проблемы в компании можно найти по сроку, на котором оттуда уходят зуммеры. Если они:

• Увольняются меньше, чем через три месяца после найма, то это проблемы в самом процессе найма;

• Увольняются после 3-6 месяцев работы, то это указывает на дефицит коммуникации с руководителем;

• Увольняются после года работы — это отсутствие карьерного роста.

Коллеги, анализируем

Скроллинг — это та же лудомания: механизм бесконечной прокрутки действует на мозг точно так же, как и игровые автоматы.

Причина в том, что мозг не понимает, когда появится следующий интересный видос, который его зацепит. Из-за этого ожидание классного контента влияет на дофаминовую систему куда больше, чем просмотр любимого ролика.

Точки остановки тут тоже нет, так что мы просто впадаем в зависимость. Особенно опасен скроллинг для подростков, так как центр контроля торможения в префронтальной коре у них еще не созрел.

Борьбу с аддикцией стоит начинать с малого: достаточно постепенно сокращать время залипания в ленту на 10 минут в день. Затем следует попытаться не браться за телефоны с самого утра, сместив этот момент на период, когда организм уже точно проснулся.

Ну и главное, необходимо вспомнить о тех действиях в реальной жизни, которые приносят вам удовольствие — время с семьей, настолки, прогулки или поход в кино

Самая действенная копинг-стратегия, помогающая пережить рабочий стресс

Видео пикаперов и пранкеров, снятые на Ray-Ban, будут удаляться самим Instagram*.

По словам CEO соцсети Адама Моссери, подобные роликии нарушают политику соцсети и являются контентом, который содержит домогательства.

* — компания Meta признана экстремистской в РФ

«Какой у вас размер груди?» — именно такие вопросы начали задавать работодатели. Девушка в сети рассказала, что при прохождении тестового задания на должность ассистента ей пришлось отвечать на вопросы про свой цвет и длину волос, обхват талии, вес, наличие тату и пирсинга.

Тестовые задания на рынке труда не перестают удивлять

Тимбилдинги в стиле детских дней рождений — новый тренд в корпоративном мире. Все больше компаний отказываются от скучных корпоративов в пользу «детских праздников» для взрослых.

Работодатели заметили, что обычные выезды с фуршетами и посиделками в барах больше не работают, и на смену застольям пришли простые игры и активности из детства: барбекю с маршмеллоу, замки из песка, эстафеты в мешках и экскурсии по детским музеям.

По словам экспертов, такой формат особенно заходит зумерам и удаленщикам. Именно неформальные тимблидинги помогают снять напряжение и быстрее найти общий язык с коллегами.

Идея для следующего корпоратива— утренники как в детском садике

Айтишники, присмотритесь к смене текущего места работы

Тревожники, ловите топ-5 терапевтичных мемов — психолог собрала подборку смешных карточек, которые заменят вам поход к специалисту.

Сэкономили вам на терапию

Требования в вакансиях стали официально невыполнимыми

Сотрудников начали увольнять за посты в соцсетях — теперь потерять работу можно даже из-за отзыва о ресторане или обычной публикации, пишет РБК.

Так, один топ-менеджер получил выговор и в итоге ушел из компании после того, как оставил негативный отзыв о ресторане. Другую руководительницу уволили из-за поста в соцсетях, где она без упоминания названия фирмы пожаловалась на коллег, а начальника отдела разработки попросили уйти после публикации в личном канале, потому что заказчики могли связать его мнение с работодателем.

По словам экспертов, бизнес начал воспринимать любые публичные высказывания сотрудников как риск — один неосторожный пост может испортить отношения с крупными клиентами, поэтому работодатели предпочитают расстаться с менеджером, чем рисковать контрактами.

Лучше десять раз подумать, прежде чем писать гневный отзыв на кафе