Неочевидные причины детских травм.

Часть 1

Семья — это далеко не всегда теплое и безопасное место для ребенка. По статистике, больше всего насилия происходит именно в семье. Более того, то что мы сейчас называем насилием до недавних пор считалось нормой. Вероятнее всего нашим родителям доставалось ещё больше. И если раньше преимущественно говорили про физическое или сексуальное насилие, то сейчас много внимания уделяется эмоциональному абъюзу. А его отследить ещё сложнее.

Во-первых, потому что часто работают защитные механизмы, оберегающие наши иллюзии о семейном благополучии (например, идеализация, поворот против себя)

Во-вторых, полно установок, табуирующих негативные переживания по отношению к родителям. Например, мама — святой человек, она дала мне жизнь и злиться на нее я не имею права. Или мама лучше знает, как правильно.

В-третьих, физическое насилие может оставить следы на теле, а у эмоционального словно нет доказательств. Его признаки так размыто описаны, что порой узнать их в своем опыте бывает непросто.

Многие люди, которые в детстве пережили эмоциональное насилие, говорят: «Лучше бы меня били. Так я мог бы видеть синяки и знал, что я это не придумал, что все происходило на самом деле».

Ниже я приведу примеры неявного жестокого обращения, которые уже во взрослом возрасте могут привести к неприятным последствиям (негативному отношению к себе, тревожности, фобиям, сложностям в близости и тд). Эти примеры помогут сделать видимым то, что происходило. А дальше вы сможете замечать последствия и работать с ними самостоятельно или в психотерапии:

1. Игнорирование

Когда родитель не замечает ребенка. Ведет себя так, как будто его не существует.

Пример 1: «Я очень ждал родителей с работы. Представлял, как будет хорошо, когда они придут. Но когда они приходили, никто не обращал на меня внимания. Занимались своими делами, говорили друг с другом, но не со мной. Доходило до того, что мои вопросы и просьбы не замечались. Просто оставались без ответа. Я чувствовал себя приведением»

Пример 2: «Когда я с мамой делился чем-то важным и интересным, она перебивала меня на середине моего рассказа и начинала говорить что-то совершенно на другую тему. Как будто моего повествования не существовало»

Пример 3: «Одно из первых воспоминаний из моего детства: я несу рисунок маме, чтобы показать, как круто у меня получилось нарисовать лошадь. Мама даже не смотрит на него. Вместо этого она хватается за голову и кричит: «Что ты за ребенок такой! Весь измазался!». Мне было очень обидно»

Игнорирование не всегда касается ребенка целиком. Часто одно качество или поведение поощряется, другое не замечается. Например, родитель хвалит за хорошие оценки при этом игнорирует переживания малыша. Таким образом формируется так называемое «ложное Я».

Возможные последствия игнорирования:

— трудности в понимании своих чувств и желаний;
— хроническое ощущение собственной неважности, неинтересности;
— стремление угождать другим;
— склонность держать свое мнение при себе, так как есть убеждение, что оно никому не интересно;
— чужое мнение важнее своего;
— выбор холодных, отчужденных или эгоистичных партнеров.

Ставьте 🔥, если вам знакомо описанное в этом тексте. А дальше я расскажу про другие неочевидные причины детских травм.

#КПТСР
#отношения_с_родителями