Вина перед детьми

Должна сказать, через день после прилета на наше первое место жительства во Вьетнаме у меня случился масштабный приступ вины. Перед Борей. Она была где-то на фоне еще перед отъездом. Ему всего два годика, а я уезжаю на две недели. Но это не помешало принять положительное решение о поездке.

А тут мы созвонились, говорили по видео. Боря прижимался к телефону, пытался залезть в него, или достать из него меня. Не получалось, и он начал плакать. Тут меня и накрыло.

Я прорыдала весь вечер. Была в отчаянии и недоумении, как я так ошиблась? Как можно было от него уехать? Удобно, что эти “осознания” пришли как раз после трех дней в пути, когда впереди было две недели отпуска. А вернуться домой раньше было бы безумно дорого и логистически невыносимо (хотя в тот момент мне этого очень хотелось). В общем, я еле уложила себя спать, и на утро мне тоже было далеко не весело.

Позже я пришла в себя, но вернувшись продолжала испытывать много вины, вообще не могла оставить Борю ни с кем, кроме няни, которую он воспринимает позитивно. Пришла обсуждать это с личным терапевтом. А она и спрашивает: “Значит, за месяц до поездки вы были не виноваты? В предыдущих поездках - тоже нет, а тут резко - да?”

И действительно, так сильно виновата я стала “вдруг” в тот момент. И мне, вообще, положено быть в курсе, что вина и тревога подскакивают у нас в истощенных состояниях. Другой вопрос, что когда ты сам в таком состоянии, многие очевидности не приходят в голову.

Итак: в конце декабря я побегала с согласованием даты Андрюшиной операции и с организацией ему срочной прививки от кори (без нее не госпитализируют). Потом провела два дня в дороге с нарушенным сном, схватила ОРЗ (тяжелое, с температурой), хотя еще об этом не знала. И пожалуйста - эмоции развернулись в полную силу.

Особенно неудобно, что в таких случаях, они создают замкнутый круг. Вот я уже устала, что надо делать - отдыхать. Но попробуйте отдохнуть с высокой виной и тревогой, которые проявляются в виде мыслей как раз о том, что я недостаточно делаю.

В общем, что я хотела бы запомнить на следующий подобный раз. Если я очень устала, это тот случай, когда нет смысла вникать во вдруг пришедшие великие осознания. Постараться помнить, что все это может вообще ничего не означать. Надо сначала восстанавливаться, а потом, если что-то осталось - разбираться с этим.

#снять_стресс