Предновогодний перегруз: как справляться

В понедельник и вторник возвращалась домой поздно и в совсем непривычном состоянии – с виной, что задержала няню сверх заранее оговоренной задержки, голодная, злая и встревоженная. На детей, которые меня целый день не видели, сил не было, даже поесть и отдохнуть сил не было, хотелось сесть и плакать.

Так произошло, потому что несколько семейных проектов, которые я веду помимо работы, одновременно выстрелили большим объемом работы именно сейчас. Среди них – надвигающаяся Андрюшина хирургия (подтвердились кисты в подъязычной области), по которой надо добиться от стационара даты госпитализации и сделать предоперационную подготовку (очень длинный список анализов) Андрюше, мне и маме (потому что мы будем попеременно с ним лежать). Остальные задачи тоже не самые психологически комфортные.

Тем не менее, когда начались явные признаки истощения, я посмотрела на все эти дела с точки зрения: как мне снизить на себя нагрузку. Выяснилось, что я сильно тороплюсь доделать многое перед новым годом и отъездом на две недели в первой половине января. Хотя на самом деле, многое из этого могу делать и после приезда. Меня торопят не реальные дедлайны, а что-то вроде встроенной программы, что перед новым годом надо торопиться.

Вчера и сегодня удалось себя успокоить и разгрузиться, состояние возвращается в норму. Понимаю, что у многих перед новым годом именно реальные, а не надуманные дедлайны. В этом случае разгрузиться сложнее. Но все равно, всем желаю в этот период доброжелательного внимания к себе и заботы о себе, насколько это возможно.

#найти_время
#снять_стресс