Группа поддержки начала работать

В прошлую пятницу была первая встреча группы, где можно обсуждать свои переживания по поводу текущих событий в безопасном пространстве. Она и для меня оказалась поддерживающей – у нас с одной из участниц восприятия оказались практически зеркальными.

Мне очень понравился формат. Фактически, это свободная дискуссия. Если не готовы говорить (вообще или пока), просто слушаете. Любой желающий может начать и чем-то поделиться. Можно отреагировать на то, что было сказано, или рассказать свою историю. Темы для обсуждения предлагаем свободно.

Как мы делаем пространство безопасным

Через несколько правил. Самое важное – конфиденциальность, мы не обсуждаем имена участников и то, что они говорят, за пределами встреч группы. Также есть несколько правил экологичного общения: не перебиваем, не критикуем, не даем непрошенных советов, не обесцениваем чувств говорящего. В остальном, реагируем спонтанно.

Когда и где встречи

В скайп раз в неделю. Следующая – в эту пятницу 27 октября в 15:10 мск. В будущем, скорее всего, будем тестировать разные дни и время, чтобы все желающие могли попадать на встречи с какой-то периодичностью.

Телеграм-канал: временя встреч и чат поддержки

Чтобы назначать следующие встречи, опрашивать когда кому удобно, и других оргвопросов создала канал в телеграм. Присоединяйтесь по ссылке @psy_support_sorokina

Там же по желанию можно присоединиться к чату поддержки, где можно писать о своих переживаниях и получать поддержку. Это по желанию, если, например, вам неудобно время встреч или их формат. Если специально не присоединитесь к чату, вас не будут беспокоить уведомления о сообщениях.

Итак, если тема в целом интересна, присоединяйтесь к каналу, чтобы следить за временем следующих встреч или делиться в чате. Там же уже написала краткую инструкцию о том, как поддержать словами, когда слова трудно найти. Ссылка @psy_support_sorokina