«Ко-лаб» 2026 — официальный анонс!

Рады сообщить, что III ежегодная конференция «Ко-Лаб» по управлению здоровьем и возрастом пройдет 23 сентября в Центре событий РБК.

Конференция охватит ключевые направления современной медицины, биохакинга и технологий в индустрии здоровья, а также впервые затронет новые (и очень объемные) направления —онкопрофилактику и детскую медицину. Отдельно поговорим про новое поколение, которое родилось с телефоном в руках и необходимостью быстро адаптироваться к изменениям — как их стиль жизни определит наше общее будущее?

Мы продолжаем нашу миссию — сделать так, чтобы здоровое и бережное отношение к себе стало частью лайфстайла каждого взрослого человека. Программа продумана таким образом, чтобы дать пользу гостям любого уровня погружения в тему здоровья: будут сессии как для широкой аудитории, так и для экспертного сообщества врачей. Мы продолжаем строить научно-популярную платформу, которая сокращает дистанцию «врач — пациент».

В этом нам помогают лучшие врачи, эксперты и лидеры мнений.
Среди подтвержденных спикеров этого года — Николай Потекаев, Дмитрий Мельников, Дарья Донцова, Ксения Дукалис, Натали Османн, Анастасия Полетаева и другие.

Билеты и информация о конференции уже на сайте: https://co-lab.pro

Новый «Оземпик», индустрия восстановления и мотивация – дайджест самых интересных новостей в сфере wellness

▫️Разнообразие упражнений помогает снизить риск смерти. Ученые провели исследование с участием больше 111 тысяч человек и выяснили, что люди, которые двигаются по-разному – не только тренируются в зале, но и, например, гуляют или занимаются садом – в итоге живут дольше и чувствуют себя лучше. Важнее всего разнообразность и удовольствие, а если спорт превратить в игру – меньше шансов его бросить.

▫️Технологии для восстановления – next big thing, пишет Forbes. Индустрия оценивается в $6,2–6,7 млрд и будет только расти. Это и recovery-капсулы, установка которых стоит $160 000 и используется на турнирах уровня US Open, и массажные пистолеты, компрессионные системы для ног, инфракрасные технологии, уже опробованные олимпийскими спортсменами, – все это уже не нишевые решения и скоро доберутся до каждого спортзала.

▫️А тем временем ученые из Стэнфорда с помощью ИИ обнаружили природный пептид BRP, который подавляет аппетит почти как «Оземпик» образом, но без характерных побочных эффектов – тошноты, запоров и потери мышечной массы, потому что новый пептид работает точечно, сразу в мозге. В опытах на животных потеря веса составила почти 9% за месяц. Планируются клинические исследования на людях.

Не все люди могут похудеть с помощью семаглутида – виноваты гены

Ученые давно искали ответ на вопрос, почему препараты семаглутида действуют на людей по-разному — из всех миллионов человек, которые их используют для снижения веса, почти каждый четвертый не получил ожидаемого эффекта. И вот в журнале Nature опубликовали крупное генетическое исследование, которое все объясняет.

В работе проанализировали данные почти 28 тысяч человек, принимавших GLP-1-препараты. Ученые нашли небольшое изменение в гене GLP1R – он отвечает за рецептор, на который действуют эти препараты. Оказалось, что у людей с таким вариантом гена лекарства работают лучше и дают более выраженный эффект.

Люди с одной копией этого варианта теряли в среднем примерно на 0,8 кг больше, чем те, у кого его не было, а носители двух копий – более чем на 1,36 кг. Этой генетической особенностью обладают около 40% счастливчиков европейского и ближневосточного происхождения.

Генетика объясняет не все: пол, возраст, наличие диабета и конкретный препарат также влияют на эффект лечения. Тем не менее авторы считают исследование важным шагом к персонализированной медицине: в будущем генетический тест сможет помочь врачу выбрать оптимальный препарат и дозу для конкретного пациента, чтобы не мучить его побочными эффектами или отсутствием результата.

РБК выпустил исследование Wellbeing Review 2026.

Авторы попытались разобраться в масштабах и структуре индустрии и выявить противоречия, определяющие рынок сегодня. Делимся интересными выдержками.

Исследование показало, что люди устали от «волшебных решений» и self-upgrade и ждут обычной базовой устойчивости через финансы, здоровье, эмоциональное равновесие и комфортный быт.

Рынок wellness при этом продолжает расти: 14,8 трлн рублей в 2025 году (более 50 трлн — с учетом смежных индустрий).
Работают простые вещи: сон, движение, питание и режим.

А среди самых бесполезных трат:
• коучи и менторы (50%),
• медитационные приложения (44%),
• люксовая косметика и пластика (40%),
• детоксы (36%),
• биомониторинг-гаджеты (30%).

Рынок смещается к долгосрочному сопровождению и персонализированным стратегиям. Главный барьер — не нехватка знаний, а невозможность встроить их в жизнь.

«Ко-лаб» стал партнером конференции «РБК × Т-Private: Качество жизни», посвященной заботе о себе как полноценной стратегии управления ресурсом.

«Ко-лаб» был представлен сразу в двух форматах: мы построили стенд с логотипом в зоне партнеров и провели специальную сессию «Душа и тело» – «Держим голову в холоде: как работать со стрессом в современном мире – от классической психотерапии до соматических практик».

Разговор был сфокусирован на прикладных инструментах — от классических терапевтических подходов до телесных техник — и на том, как выстраивать индивидуальную систему стрессоустойчивости в условиях постоянной перегрузки, какие wellness-практики действительно работают.

На конференции выступили врач-терапевт высшей категории Алексей Безымянный, эксперт в области управления стрессом Игорь Спивак, соосновательница «Ко-Лаб» и автор проекта БЕЗФИЛЬТРОВ Анастасия Полетаева, предпринимательница и блогер Ксения Дукалис и врач-психиатр Ренат Акжигитов.

Что не так с домашними тестами на пищевую аллергию

В Великобритании (да и по всему миру) растет популярность домашних тестов для определения аллергенов. Выглядит довольно удобно – поел, сделал тест и увидел, что это есть нельзя, исключил из рациона – все очень просто.

Но есть одно «но». Эти тесты не работают и не имеют ничего общего с настоящими лабораторными исследованиями, выяснили в Guardian. Тесты могут показать только наличие антител IgG в крови, а это нормальная реакция организма на любую съеденную пищу, а не признак непереносимости. То есть такие тесты фактически показывают, что человек недавно ел, а не то, что ему нельзя. 

Несмотря на это рынок растет – его прекрасно подпитывают маркетологи, неквалифицированные нутрициологи и общая тревожность людей, которые готовы увидеть врага даже в привычной еде.
В итоге, риски от исключения продуктов значительно превышают пользу – это может привести к дефициту необходимых нутрициентов, РПП, а у детей — к развитию настоящей аллергии в более позднем возрасте.

Велнесс на Coachella 2026: обзор интеграций

От стендов с пробниками до полноценного опыта: детокс, восстановление, уход за кожей в пустыне — и все это вместе с весельем и алкоголем.