Новый «Оземпик», индустрия восстановления и мотивация – дайджест самых интересных новостей в сфере wellness

▫️Разнообразие упражнений помогает снизить риск смерти. Ученые провели исследование с участием больше 111 тысяч человек и выяснили, что люди, которые двигаются по-разному – не только тренируются в зале, но и, например, гуляют или занимаются садом – в итоге живут дольше и чувствуют себя лучше. Важнее всего разнообразность и удовольствие, а если спорт превратить в игру – меньше шансов его бросить.

▫️Технологии для восстановления – next big thing, пишет Forbes. Индустрия оценивается в $6,2–6,7 млрд и будет только расти. Это и recovery-капсулы, установка которых стоит $160 000 и используется на турнирах уровня US Open, и массажные пистолеты, компрессионные системы для ног, инфракрасные технологии, уже опробованные олимпийскими спортсменами, – все это уже не нишевые решения и скоро доберутся до каждого спортзала.

▫️А тем временем ученые из Стэнфорда с помощью ИИ обнаружили природный пептид BRP, который подавляет аппетит почти как «Оземпик» образом, но без характерных побочных эффектов – тошноты, запоров и потери мышечной массы, потому что новый пептид работает точечно, сразу в мозге. В опытах на животных потеря веса составила почти 9% за месяц. Планируются клинические исследования на людях.