Говорили вчера про эмоциональное выгорание. Мол, это когда много всего наваливается. И ты эмоционально воспринимаешь это много всего. День воспринимаешь, неделю, год. А потом — бах, нет эмоций. Кончились. Растратил. Выгорели.

И начинается апатия. Работаешь для галочки, без души. Общаешься на автомате. Обобщаешь, воспринимаешь определенного человека не через его свойства, а через свойства групп. Наваливаются болезни. Все такое становится, серое что ли.

Иные выдумывают костыли. Например, измерять радость жизни деньгами. Своего ощущения радости уже нет. Зато есть количественный показатель. Сколько зарабатываю, например. Чем больше — тем больше счастья. Или награды. Или участия в каких-нибудь статусных мероприятиях. Или посты и лайки. Костыли, в общем.

Так вот, говорили про выгорание. А мне подумалось, что механизм выгорания вообще иной. Дело не только или совсем не в эмоциональном давлении. А в чрезмерном задействовании головы. Мозга. Рацио.

То есть чем чаще решаешь умом, тем больше атрофируются чувства. Это как тренировки.

И если это так, то получается весьма интересно. Чтобы чувствовать надо чувствовать. Создавать ситуации испытывания чувств. У кого-то это путешествия, у кого-то — футбол, вероятно. Кстати, это соображение должно переформатировать тренинги по эмоциональному интеллекту. Страшно подумать во что.