Бывает, встаешь с утра, и чувствуешь себя как воздушный шарик без воздуха. Я не в смысле здоровья, я в смысле эмоционально, психологически. Открываешь, значит, глаза и прямо сразу ощущаешь себя резинкой без воздуха. Сморщенной, мягкой, аморфной. Для сохранения имиджа пусть все же это будет воздушный шарик, но без воздуха. Обычно такое состояние бывает после долгого марафона, который требует постоянного эмоционального напряжения.

И ему предшествует встреча с неприятным человеком. Знаете, бывают вокруг такие, которые от зависти или злости разве что из штанов не выпрыгивают. И вот, значится, бежишь ты этот эмоциональный марафон, потом встречаешь такого вот павиана, и все — сморщенный шарик на подушке с утра.

И сразу ничего не хочется. Идти куда-то — не хочется. Говорить там что-то — не хочется. Письма писать — и то не хочется, это же надо встать и притащить ноутбук. И, главное, не хочется, чтобы что-то хотелось.

И когда что-то нарушает это состояние кокона, то это что-то хочется отстричь. Ножницами, а особо упоротых — топором. Может, Родион тяпнул бабушку по голове вовсе не из-за денег, а чтобы вот так отсечь контакт? Так сказать, отфрендил?

Впрочем, не о Федоре Михайловиче сейчас. Надеюсь, картинка состояния возникла объемная? Теперь что с этим делать. Натурально, отсекать социальные контакты не стоит. Ты их собирал-собирал, и тут вот бац — и ножницами. А надо взять себя аккуратно в руки, и выбираться из ямы, устроенной напряжением и неприятными встречами. Итак, как берем себя в руки:

1. Спорт. Как ни банально, но ничто так не прочищает мозг, как гриф над грудью. Нацепили блинов, легли, полотенчико под голову постелили, ножками уперлись, лопатки поджали, и понеслось. Три-четыре подхода по 8-10 с большим (не предельным) весом творят чудеса. Попросите только страховать.

2. Внешний вид. Можно подстричься, можно отпустить бороду. Можно купить новый шмот, желательно, контрастный тому, который был. Прийти на работу в банк в джинсах тоже ничего. Главное — почувствовать себя другим.

3. Беседы. Хорошо, когда есть пару-тройку друзей. С ними можно сесть и отвести душу. Если друзей нет — не беда, куча разных приложух для знакомств. Количество одиноких людей колоссально, поверьте, вы всегда найдете собеседника. Важно не выплескивать на собеседника все, а стравливать помаленьку, реагируя и на его рассказы и эмоции.

4. Выпивка и прочие излишества нехорошие. Строго нет. Выпивка — она же как увеличительное стекло. Тебе хорошо — становится еще лучше. Тебе плохо — и с ней совсем невмоготу. Так что сухой закон, никаких баров, и Боже вас избавь пить одному дома. Только чай.

5. Планы. И вот, когда гриф побежден, борода отрощена, друзья заправлены эмоцией под завязку, а чай уже лезет из ушей, настала пора планирования. Берем экселечку и аккуратненько верстаем план про себя. Что себе ты сделаешь в ближайшем будущем? Отдых? Какой и где? И не один! Хобби, давай, новые хобби! Здоровьем позанимайся, это разумная инвестиция. Ну и так далее.

Что в итоге? Не надо стесняться таких состояний. Ты же не машина, все время улыбаться и давать результат. Это — нормально. Можно чуток побыть в себе и даже выглядеть букой. Кто-то не поймет и отстраниться? Ну и хрен с ним. Значит, не твой человек. И как говаривала Mylene Farmer: «Fuck them all!».