СПРИНТ 🧬 Взламываем «Код Привязанности».

🛑 ВАЖНО: ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ И ДИСКЛЕЙМЕР (прочесть обязательно)

БЛОК 2: НАСТРОЙКА НЕЙРОСЕТИ

🗓 ДЕНЬ 1. Точка А: Исследование стиля (ECR-R)

🗓 ДЕНЬ 2. Фантомы прошлого:
Эмоциональный развод


🗓 ДЕНЬ 3. Ловушка «Я живу ради детей» (Работа с виной)


🤖 Промт для ИИ (Терапевтический):

«У меня есть установка "Всё ради детей или семьи", я чувствую вину, когда выбираю себя.

Действуй как мудрый наставник.

Сначала провалидируй мои чувства (почему это нормально — так чувствовать после развода/абьюза?).

Напиши 3 аргумента, почему счастливая и "эгоистичная" (в хорошем смысле) мама полезнее для ребенка, чем жертвенная?

Дай короткую аффирмацию от чувства вины».