У нас был пост об эксперименте, где людей просили побросать мяч в кольцо, после чего разделили на три группы. Первые по часу в день тренировались попадать в цель. Вторые только представляли как будто кидают мяч, при этом его даже не касаясь и не приходя на площадку. Третьи продолжали жить прежней жизнью, без баскетбола.

По прошествии месяца первая группа повысила результативность попаданий на 24%. Третья закономерно осталась на прежнем уровне. А вот вторая группа «мечтателей» улучшила показатели на 23%!

В том же видео Джим Квик, известный тренер по нейродисциплине и когнитивным функциям мозга, говорил, что множество успешных спортсменов постоянно визуализируют свой успех.

А вспомнил я это потому, что прочитал вчерашнее интервью с Анишем Гири после выхода в Турнир Претендентов, который станет теперь его главной целью. Этому предшествовал решающий поединок, который шахматист вы

играл:

Я даже вчера визуализировал победу и представлял, как буду готовиться с командой. Немного переборщил с фантазиями, но приятно, что хотя бы часть из этого уже стала ре

альностью.

Так что — да, мечты работают.

@chess_and_life