Что отличает уверенного в себе человека?

Мы решили выяснить, какие детали выдают в человеке решительность, уверенность и поговорили с Дарьей Багаевой — бывшей артисткой балета и тренером по языку тела и невербальным коммуникациям.

Она работает с топ-менеджерами, публичными людьми и всеми, кто хочет говорить телом так же убедительно, как словами.

За годы на сцене Дарья поняла главное: уверенность — это не черта характера, а набор телесных привычек. Балет научил её, что тело — первый язык, которым мы говорим ещё до того, как открыли рот.

Возможно, какие-то из её привычек уже живут в вас — проверьте. Остальные можно выработать всего за несколько недель осознанной практики — остаётся лишь выделить немного времени.

→ 8 привычек, которые держат ум в порядке

Биохакеры / Мы в МАХ