Что делать если ты — кринж?
Часть первая

🤦Помнишь какое позорище ты выдал/а на встрече 9 лет назад? надо прокручивать это всю ночь!
🤦Хех, ну ты конечно учудил/а, этого точно не забудут)) наори на себя.
🤦Это таак тупо, кошмар. Ради бога, исчезни.
— хеей, вам же мозг тоже говорил такого рода вещи? Если да, то вы по адресу.
Сегодня у нас будут уроки кринжа! (когда пишу это, понимаю, что начало уже запущено) располагайтесь поудобнее!

Кринж — понятие широкое. В рамках этого поста, я буду называть кринжем определенный вид стыда/неловкости, который возникает в контексте (субъективно) неудачи, глупости, неуместности.

Кринж бывает сложно выносить и мозг тогда начинает в суете перебирать мысли: некоторые из них капитулируют перед кринжем и воспроизводят самокритику, некоторые пытаются кринж побороть.
Попробую угадать, как вы уже противостояли кринжу. Вы говорили себе: «да брось... наверное никто и не заметил», еще говорили: «да они это забудут, даже внимания не обращай!», и наверное говорили «ситуация не такая уж и кринжовая, если посмотреть со стороны». Угадал?)
В смысле не помогало?😰 Хм... и почему же это НЕПРИНЯТИЕ НАШИХ ЭМОЦИЙ ВЕДЕТ НАС К БЕСКОНЕЧНЫМ ПЕТЛЯМ ВНУТРЕННЕЙ БОРЬБЫ, ума не приложу!

Ладно, кроме шуток, такие методы могут помочь ситуативно, но они не решают проблему системно. Они лишь адаптируют нас к диктату нашего мозга и поддерживают статус кво всяких перфекционизмов: какими мы должны быть/ что мы должны чувствовать. А я хочу, чтобы мы бросили вызов этим установкам и вкусили настоящего, чистого, природного кринжа!
Ведь кринж — это огромная часть жизни, которая часто сопутствует спонтанности, индивидуальности и новизне, но нетолерантность к этой эмоции может лишать нас возможности жить полную жизнь ☹️

Почему кринж бывает болезненным?
Когда мы испытываем дикую неловкость, что-то как будто внутри кричит нам «со стороны это выглядит ужасно!»
— Некоторые объясняют невыносимость этой мысли через эволюционную призму, мол люди лишенные стыда, чаще творили дичь и изгонялись из сообществ. Изгнание осложняло возможность оставить потомство или вовсе приводило к смерти. И тк мы потомки уцелевших, мы не терпим кринж, как будто это прямая угроза, а не просто чувство!

Но зачем приплетать наследственность, если нетолерантность к кринжу вполне вшита в окружающие нас дискурсы?
🍄 Так, в патриархальной традиции, среди запретных эмоций и чувств, вполне можно назвать и нетерпимость к кринжу, как к эмоции, свидетельствующей о слабости, о позоре семейства. В патриархальную иерархию кринж не вписывается ни на правах силы, ни на правах целомудрия. Возьмите кринжовый момент из жизни: не находите что он противоречит ожиданиям от вас, как о достойном сыне или дочке? Да, наши родители не из воздуха создали свои стандарты и эта иерархия постоянно воспроизводится в контроле себя и других.
🍄 Неолиберализм тоже успешно окружает нас идеями о том, что кринж — отражение провала и несостоятельности. И хотя капитализм эксплуатирует кринж в определенных случаях (например создание необычного контента или рекламы), системно эта эмоция противоречит идее роста. Это скорее уязвимость, которая традиционно является недостатком в контексте рынка и конкуренции.
Мода меняется. Но образ успеха по-прежнему не ассоциируется с кринжем. Кринж скорее оправдывается ошибкой выжившего: «тем кто чего-то добился, кринж разрешен, а все остальные — сначала добейтесь, клоуны»
🍄 Ну и культура позитивного мышления не отстает! В такой культуре любой дискомфорт в эмоциях автоматически маркируются как нездоровое что-то — всё та же "ловушка счастья". Ориентация на "хорошие" эмоции, заставляет нас держать лицо, чтобы никто не догадался о тревогах, проблемах и конечно о кринже, который нам сопутствуют. И если пропитаться ощущением что все вокруг справляются, то легко начать корить себя за чувства, которые не часто видишь у других.

Поэтому, когда вы испытываете боль от кринжа, не забывайте себя спрашивать: "хэй, а какому дискурсу выгодно, чтобы я воспринимал эту эмоцию как личностное поражение?"

А на этом первый урок кринжа завершен 🐺
До встречи в продолжении!

#по_стыдный