Мысль дня:
Тревоге выгодно, чтобы мы были убеждены, что это нам выгодно быть в тревоге (а еще это выгодно не только тревоге, а еще тем кто умеет ее подогревать и управлять нашими тревожными порывами что-то срочно делать)

Все что нам навязывает делать тревога — можно саботировать и все таки делать, но расслабленно. Чем чаще так делаем, тем это лучше получается.

Я вот расслабленно пишу текст. А мог бы писать в тревоге. Разве не здорово?

П.с. Тревожный чек-лист обновлен. Попробуйте, если тревога заебала