В осенний сезон руки так и тянутся попить какие-нибудь витаминки! Но так ли это необходимо? И можно ли их принимать без назначения врача??????

Перед тем, как начать прием витаминов, стоит задать себе один важный вопрос: с какой целью я собираюсь принимать витамины?

• Для поддержания иммунитета. В этом случае не обязательно сразу бежать в аптеку, для начала попробуйте наладить питание и сон!

• Для восполнения дефицита какого-либо витамина. Здесь важно точно знать, что у вас имеется дефицит и перед приемом обязательно проконсультироваться с врачом для установления дозировки.

Особенно это касается приема железа, витамина D, цинка, т. к. их избыток может иметь опасные последствия!

Есть ли витамины, которые можно принимать на постоянной основе?

Однозначного ответа нет.
Например, постоянные стрессы часто приводят к снижению уровня магния в организме, поэтому его регулярный прием может быть полезен.

Тем не менее перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом. ??

С этой целью можно обратиться к терапевту, он назначит анализы на отдельные витамины или проверит комплекс показателей, в зависимости от вашей проблемы, например, Профиль «Обследование после перенесенной вирусной инфекции», «Хроническая усталость», «Красота и здоровье».

Будьте здоровы!

#здоровье #витамины #анализы #терапевт #альфа-центр здоровья