✅Врываемся в новый год на спортике вместе с нашей красоткой 💪

🔸Полуподтягивания на грифе в смитте - 3 подхода по 12 повторений
🔸Тяга штанги в наклоне прямым хватом - 3 подхода по 15 повторений
🔸Подтягивания с параллельным хватом рук - 3 подхода по максимальному количеству повторений

✅Всем новых достижений, успехов, ещё больше позитива и энергии 👍✌️💪🤗🤪🔥