Как проходит личная терапия? На что похож этот процесс? Есть интересный ответ в сериале «Быть Эрикой».

Эрика Стренж, главная героиня, хочет изменить свое настоящее и будущее и, для этого она приходит на личную терапию. Вернее, «когда ученик готов - появляется учитель» и знакомство с психологом произошло будто случайно

Каждая встреча с психологом посвящена тому, что ее беспокоит в настоящем. Психолог находит ситуацию прошлом и отправляет Эрику именно туда.
Интересно, что Эрика оказывается в прошлом в своём текущем возрасте, то есть значительно старше, чем она была в воспоминании. С «новыми мозгами» оказаться в прошлом довольно занятно) Можно попробовать отыграть ситуацию иначе и посмотреть, что из этого выйдет.

Работа с каждой ситуацией заканчивается новым выводом о себе и довольно философским заключением о жизни. Эта часть мне нравится особенно и я даже записывала эти мудрые обобщения, чтобы написать об этом пост. И потом поняла, что тогда можно описывать каждую серию, а это не совсем моя цель.

Работа с психологом в этом сериале очень похожа на процесс EMDR/ДПДГ терапии. Мы тоже работаем с воспоминаниями и ищем их по триггеру у клиента в настоящем. Так же ждём изменения представления о себе, изменения восприятия прошлой ситуации и новой реакции на похожие ситуации в настоящем - триггеры.

Конечно, есть нереалистичные моменты в фильме))) Куда без них)) но! если смотреть на фильм, как метафору, то все это на мой взгляд простительно.

Однозначно моя рекомендация! Еще буду возвращаться к отдельным сериям «Быть Эрикой» и писать о них. А сейчас просто смотрите 🤗

Будете смотреть, ставьте любой смайл в комментариях. Уже смотрели? Делитесь своим мнением)