+ 8 кг в первую беременность
+ 20 кг во вторую 🙈

В обоих случаях ни в чём себя не ограничивала, любые желания исполнялись.
Разница была именно в аппетите: в первый раз аппетит не изменился никак, во второй - ощутимо повысился хотелось есть больше, чаще и слаще!

Собственно вот очередное подтверждение важности именно ежедневных привычек, а не генетики. Сейчас я в своём весовом рекорде - 85 кг😁

Я испытала на себе ощушение этой закручивающейся воронки: легко привыкнуть к порциям побольше, перекусам, а уж сладкий вкус (в том числе фрукты) провоцирует есть ещё и ещё.

Что я чувствую по поводу своего веса? Удивительным образом ничего похожего на угрызения совести, как было раньше 🥳🥳🥳 Для меня, как для бывшего РППшника, это большая победа. И ещё.
🔹 Я научилась замечать то, что хочу замечать: я вижу красоту, если я хочу её видеть. (Управление своим фокусом)
🔹 Я ощущаю себя намного больше, чем просто вес и фигура. Это про выстроенные опоры внутри и некую базовую уверенность в себе.

Ну а моё похудение мне предстоит впереди ☺️
Хотите посмотреть?