Агитационный плакат времён СССР

Напомню про 3 жирозапасающих гормона:
(Жиросжигающих больше)

Инсулин - вырабатывается на любую еду, неблагоприятен его хронически высокий уровень. Пиковые значения - на сладости.

Кортизол - гормон хронического стресса = организм в режиме сбережения и накопления.

Эстроген - избыток поступает из продуктов, напичканых химией, антибиотиками и ГМО. Это нагружает печень и она не справляется с их выводом из организма.

В итоге рецепт идеального веса выглядит так:
Сбалансированное питание с пищевыми паузми + Гармония внутри + Здоровая печень