Способы клеточного детокса

🔹голодание: в том числе питание по голоду, ночной промежуток 12 часов, питание имитирующее голодание.
Не каждый день!, а курсами под присмотром специалиста.
🔹нормализация сна, особенно глубокой фазы.
🔹баня - имитация высокой температуры при болезни, выработка белков теплового шока. Оптимально 30 минут бани до 60градусов, в несколько подходов и много воды🙏