Антиэйдж

Почему одним людям помогают уколы красоты, а другим нет? И можно ли обойтись без них?

Продление молодости напрямую зависит от образа жизни, то есть:
💃 питания (сбалансированное, разнообразное, максимально натуральное),
💃 обменных процессов (работа жкт, усвоение, физ.активность),
💃 жизненного баланса (работа/отдых/полезный стресс/положительные эмоции).

🔹если в 20 лет можно было питаться сникерсами и быть красоткой,
🔹в 35 ваш ежедневный выбор будет у вас "на лицо".

Главные враги молодости:
❌ избыток сахара.
Он разрушает волокна коллагена и эластана кожи.
❌ отсутствие "полезных" жиров, нормы белка и клетчатки в рационе,
❌ гормональный дисбаланс.