Растяжка

🔹 не энергозатратна (всего 150-300 ккал в час), после неё нет "дикого" аппетита,
🔹 не возбуждает, а наоборот успокаивает нервную систему,
🔹 способствует нормальному лимфотоку и кровотоку, улучшает обменные процессы,
🔹 увеличивает силу и растягивает мышцы, делая вас грациозными, тонкими и подтянутыми.

У меня был опыт занятий только растяжкой 4 месяца и моя фигура действительно приобразилась изящным образом 💃