Доброе утро🌞
Все, все, врываемся в трудовые будни!!
Я забросила йогу вообще, спина орёт «помогите!!».

Сижу за рулем часа 3 в день (москвичи с их пробками, наверное, похихикают))) но для меня это много!

Да и вообще, хочу добавить хотя бы две пробежки в неделю, чтоб всхуднуть! Будет получаться три силовые в неделю и, ладно, одна пробежка🤔

И каждое утро немножко йоги, чтоб спина не отвалилась!! Плюс, дыхательные упражнения, потому что у меня вся тревога и переживания «живут» в диафрагме, от этого и спина болит между лопаток😵‍💫

Расскажите, девочки, как худеете к лету?)))
Мужчины, а вы к сезону шорт и маек готовитесь или вы и так хороши?😄