Девочки, добрый вечер! Ко вчерашней теме.

Я тут все талдычу: если не знаете, что делать - психолога вам надо, психолога🙈

Смотрите, нашла интересную ссылку проверенного благотворительного центра. Перейдете - и там ниже список номеров основных ПРОВЕРЕННЫХ горячих линий психологической поддержки, куда могут обратиться члены семей участников СВО.
Это если не по себе прямо сейчас, и нужно срочно пообщаться со специалистом, анонимно, бесплатно и единоразово:

http://www.opora-onco.ru/prosveshchenie.php

От себя добавлю ещё важный номер:

8 (800) 200-01-22 - телефон доверия для родителей и подростков, там с вами нормальный психолог побеседует, в принципе, по любому поводу.

Плюс, разумеется, проект «Ждём дома», который тут уже упоминали:
https://t.me/zhdemdoma

Плюс, если совсем капец, все, крышка, можно проконсультироваться анонимно с психиатром-психотерапевтом или наркологом:

+7(495) 637-70-70 - телефон доверия центра психиатрии и наркологии имени Сербского.

8(495)1505445 - горячая линия психиатрической больницы 4 им.Ганнушкина.

Для поиска психолога на постоянную основу: ищите по отзывам среди знакомых, или попробуйте сервисы:
https://yasno.live
https://www.b17.ru

Все, вы проинформированы, ищите специалистов, если чувствуете, что запутались или не вывозите!

Ставьте ❤️ и делитесь с подружками!😘