Хотела написать про алкоголь. Но мне кажется, начать нужно издалека, от общему к частному, как говорится.

Почитала комментарии вчера: ёлки-палки, как тяжело((

Девчонки! Сначала: я вам сочувствую.

Блин, я вам ТАК сочувствую! Я представляю, что это такое: вот он, сидит, лицо то же, глаза те же, туловище, одежда даже. А говорит как будто кто-то чужой🥺 как будто костюм маскарадный в виде мужа (парня) надел, а внутри сидит вообще кто-то, кого первый раз видишь. Злой, странный, чужой какой-то. Слова какие-то говорит, которые мой бы не сказал никогда.

И такое отчаяние сразу, хочется вытряхнуть этого «чужого» и вернуть старого, своего(( наверняка он где-то там, внутри прячется, сейчас обязательно вернется, улыбнется и скажет: «да ты чего, я ж шучу))»

Я себя ловила на таком ощущении иногда первое время. Потом или я привыкла, или муж привык! Я думаю, в нашем случае это муж оттаял! Это ж реально как в сказке «Снежная королева» про мальчика Кая, помните?

А если он все никак не оттает? Что тогда?

Девочки, может, более опытные женщины, а может специалисты меня поправят или дополнят. Но я прям настаиваю: остановитесь и выдохните!! Вот прям стоп!

Мне кажется, иногда прям лихорадочное в голове: а как сделать правильно?? А что говорить? А что не говорить?! А уже надо к психологу? Или ещё нет? И мозг уже кипит!

Вот прям остановитесь! Может, просто ничего не надо делать? Ну может же быть такое? Просто оставить мужчину в покое, пусть вылежится, пусть делает что хочет, пусть будет замкнутым какое-то время, раздражительным.

Это не в упрек ни в коем случае, это я на своем горьком опыте додумалась до такой мысли)))

Мне кажется, если его поведение не угрожает вашему здоровью, жизни, ну бюджету, может быть (он не снимает напряжение игроманией, например, или не продает вещи из дома чтоб купить водки🙄), то можно просто дистанцироваться. Ну так, по-доброму, типа, окей, дурей пока что как хочешь, если что - я рядом.

И прям дистанцироваться и физически, и в голове, и заняться своими делами, проблемами, ублажением себя, пополнением своего ресурса!

Раненые, больные звери что делают когда они ранены? Они идут в темный угол, лежат и иногда оттуда огрызаются. А потом выздоравливают и выходят. Ну или, например, хозяин видит, что зверю нужна помощь, если он домашний. И начинает организовывать ему помощь.

Может быть, в этом ворохе информации про ПТСР вы как раз пропустили этот этап «оставить в покое и дать вылежаться в темном углу»?

Алкоголь, кстати, мне кажется - это просто одно из проявлений такого «больного» состояния. Он даже стоит в одном ряду с другими проявлениями: замкнутость, агрессия, алкоголь, плохой сон и тд.

Мне кажется, можно прям месяца на два-три оставить человека дуреть и сбрасывать это напряжение, создав ему благоприятную атмосферу (не делать мозг будет достаточно, мне кажется). И заниматься собой и своим самочувствием и состоянием!

Спасешься сам - спасутся тысячи, как говорил Преподобный Серафим Саровский.

Как вам такая мысль, девчонки?? Обнимаю❤️

И вот статья, кстати, может интересно будет

https://psy.su/feed/11429/