Почему нельзя сидеть нога на ногу и как правильно. Объясняет врач

Что касается позы «нога на ногу» и её влияния на венозную систему нижних конечностей:

Увеличивается риск варикоза
В любом случае все статические нагрузки (работа за компьютером или на ногах) негативно отражаются на венозной системе нижних конечностей.

Стираются межпозвоночные диски
Сидение в позе «нога на ногу» может обернуться болями в нижней области спины, которые объясняются перенапряжением мышц. Любые отклонения от естественной осанки опасны для позвоночника.

Для женщин предупреждением может стать факт, что в такой нефизиологической позе происходит пережимание промежности и запросто развиваются гинекологические проблемы.

Не стоит расслабляться и мужчинам — привычка сидеть нога на ногу способна нарушить репродуктивную функцию и негативно повлиять на состояние простаты.

Чтобы минимизировать риск появления подобных проблем, достаточно контролировать свою осанку. Попробуйте прямо сейчас!

@zdorovazbuka - подписаться