Запись эфира «Антистресс» уже доступна

Если не получилось попасть на прямой эфир — можно включить практику в удобное время.

Это мягкое занятие на 15 минут с Таней: без сложных поз, силовой нагрузки и цели сделать идеально. Просто коврик, спокойное движение, дыхание и возможность немного выдохнуть после дня, который шёл слишком быстро.

Такие занятия обычно проходят только внутри клуба YOGA work: антистресс, растяжка, МФР, практики для спины и дыхания — всё собрано в расписание, чтобы не искать каждый вечер случайное видео.

Смотрите запись, а если захотите заниматься дальше в своём темпе — оформляйте пробный доступ в клуб на 7 дней за 100 ₽