С нового года начинать легче

Есть редкие моменты, когда тело и голова будто сами готовы к изменениям. Без давления. Без «надо собраться».

Начало года — как раз такой момент

Старый ритм уже отпущен, новый ещё не закрутился — и появляется мотивация. Поэтому так легко сказать себе: «А давай начнём. Не потом, а сейчас».

И лучшее, что можно сделать в этот момент — попробовать и не откладывать.


На новогодних праздниках в клубе YOGA work — расписание, которое поможет начать мягко. Короткие практики по 14–30 минут, их легко встроить даже в самый ленивый день.

На неделе уделим внимание тому, что откладываем «на потом»:
— женскому здоровью;
— красивым, подкачанным ягодицам;
— здоровой, легкой спине без ощущения деревянности;
— состоянию, чтобы после праздников не быть «выжатой тряпкой».


Просто нажимаете play — и начинаете год с действий. Присоединяйтесь к клубу YOGA work