Как правильно выполнять Шавасану, чтобы избежать проблем с шеей?

Шавасана – это не просто отдых, а важная часть практики йоги, которая помогает нашему телу восстановиться и наполниться энергией.

Однако многие люди сталкиваются с напряжением в шее во время выполнения этой асаны.

Смотрите видео — и присоединяйтесь к занятиям в клубе, чтобы делать асаны с пользой для тела!